ראשי מתכונים מסעדות יין חדש על המדף בתי קפה ברים זה טבעי כתבות אורח
 
 
מבצעים טעם עולמי פרסום הכרסום ספרי בישול תיירות Chip & Chips
 
מתכונים, מסעדות, בתי קפה, יין, ספרי בישול ועוד
 
למקצוענים צור קשר
 
חיפוש מסעדות     חיפוש באתר 
מתכונים
כתבות
  ראשי --> מתכונים - ירקות
מתכונים לפסח
מתכונים - ירקות

כרוב מבושל ברוטב עגבניות

מאת שומרי משקל


ממתכוני החורף של שומרי משקל

4 מנות, כל מנה מכילה 1/2 נקודה

החומרים:
כף שמן
בצל קצוץ
1/2 כרוב לבן חתוך לרצועות לא דקות
3 עגבניות חלוטות קלופות וחתוכות לקוביות
1 כוס מים
מיץ מחצי לימון
1/2 כפית מלח, פלפל

ההכנה:
· מאדים את הבצל בשמן
· מוסיפים את הכרוב והעגבניות, המלח והפלפל
· מוסיפים כוס מים, מכסים ומבשלים על אש קטנה כשעה
· מערבבים מדי פעם
· מבשלים עד שהכרוב איבד מנפחו והוא רך
· מוסיפים מיץ מחצי לימון, טועמים
· מוסיפים מעט ממתיק מלאכותי במידת הצורך









    

תגובות מבית פנאיקס

פרסם איתנו | צור קשר | תנאי שימוש | הוסף למועדפים | קבע כדף הבית |
דורן תקשורת -כל הזכויות שמורות ל©
מנות ראשונות
מרקים
דגים
עוף
בשר
תוספות
דלי שומן
פסטה
סלטים
ירקות
פשטידות
קינוחים
מאפים
עוגות
משקאות
אחרים