שיפודי פרגית ואננס

חומרים:1 ק"ג פרגית2 כפות תבלין קייג'ון או גריל עוףרבע כוס שמן זיתצרור כוסברה קצוצה (לא חובה)1 פלפל אדוםאננס בשלאופן ההכנה:לחתוך את הפרגית לקוביות 2*2 כמו לשיפודים.לערבב את הפרגית עם שמן הזית והתבלינים.להניח במקרר לכשעה.לחתוך את הפלפל לקוביות 2*2.לנקות את האננס מהקליפה החיצונית ולחתוך לקוביות 2*2.להכין שיפודים על מקל במבוק: קוביה פרגית, קוביה אננס ופלפל – עד לשיפוד אחיד.לצלות על המנגל.בטי פורד, נחלת בנימין 48 ת"א, טל. 03-5100650