חומרים ל-4 ארטיקים
¼ כוס טחינה גולמית מלאה
2 בננות בשלות
1 תמר מג׳הול
¼ כוס חלב לבחירה
2 כפות חלבון כמו פורמולה 1 וניל עוגיות
קורט מלח
אופן ההכנה
מניחים את כל הרכיבים בבלנדר.
טוחנים לשייק חלק.
יוצקים לתבניות של ארטיקים.
מקפיאים 3-4 שעות.
טיפ
אפשר גם להוסיף קוביות של כל פרי שאוהבים.