ארטיק בננה וחלבה מועשר בחלבון

חברת הרבלייף מציעה קינוח חלבי מצטיין באיכויות הרכיבים ובריא: ארטיק פשוט להכנה וטעים המועשר בחלבון - 164 קלוריות לשלגון. מתאים לחג השבועות ולכל השנה

יוצקים את השייק החלק לתבניות של ארטיקים ומקפיאים 3-4 שעות. צילום שאטרסטוק

חומרים ל-4 ארטיקים

¼ כוס טחינה גולמית מלאה

2 בננות בשלות

1 תמר מג׳הול

¼ כוס חלב לבחירה

2 כפות חלבון כמו פורמולה 1 וניל עוגיות

קורט מלח

צילום שאטרסטוק

אופן ההכנה

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר.

טוחנים לשייק חלק.

יוצקים לתבניות של ארטיקים.

מקפיאים 3-4 שעות.

טיפ

אפשר גם להוסיף קוביות של כל פרי שאוהבים.






היו הראשונים להגיב...

כתבו תגובה