חזה מולארד בג'ינג'ר ודבש

חומרים ל – 2 מנות2 יחידות חזה מולרד טריכ – 200 גרם עלי תרד טריים ללא גיבעול.1 כף דבש .1 קוביית ג'ינג'ר דורות.1 כף סויה סינית.1 כפית גרגירי חרדל.מעט פילפל שחור גרוס טרי.1 כוס מיץ תפוזים.½ כוס יין אדום יבש.1 כף ליקר קיראסו.2 כפות שומשום קלוי קלות2 כפות חומץ בלסמי.2 חצאי אפרסק משומר פרוס דק.אופן ההכנהלהוריד שכבה מהשומן (צריך שישאר על חזה המולרד כ ½ ס"מ בערך).לחרוץ חריצים בעומק השומן בצורת שתי וערב בכל שטחי השומן.משרים כ – 4-5 שעות במיץ תפוזים וכל שאר החומרים מלבד השומשום ופרוסות האפרסק ועלי התרד.לחמם תנור ב – 200 מעלות, ובמחבת עבה מניחים על צד השומן ומטגנים מכל הצדדים עד להשחמה, לאחר מכן מכניסים לתנור וצולים כ – 6-7 דקות מכל צד.במחבת עמוקה כמו ווק ובחום גבוה מניחים את התרד עם חצי חב' חמאה או מרגרינה בטעם חמאה תוך כדי מוסיפים 2 קוביות שום וכף אבקת מרק עוף ומקפיצים ל 2-3 דקות ומניחים על צלחת ומעל פורסים את חזה המולרד ומניחים על התרד, מפזרים את פרוסות האפרסק ומפזרים את השומשום מעל ומגישים.

חומרים ל – 2 מנות
2 יחידות חזה מולרד טרי
כ – 200 גרם עלי תרד טריים ללא גיבעול.
1 כף דבש .
1 קוביית ג'ינג'ר דורות.
1 כף סויה סינית.
1 כפית גרגירי חרדל.
מעט פילפל שחור גרוס טרי.
1 כוס מיץ תפוזים.
½ כוס יין אדום יבש.
1 כף ליקר קיראסו.
2 כפות שומשום קלוי קלות
2 כפות חומץ בלסמי.
2 חצאי אפרסק משומר פרוס דק.

אופן ההכנה
להוריד שכבה מהשומן (צריך שישאר על חזה המולרד כ ½ ס"מ בערך).
לחרוץ חריצים בעומק השומן בצורת שתי וערב בכל שטחי השומן.

משרים כ – 4-5 שעות במיץ תפוזים וכל שאר החומרים מלבד השומשום ופרוסות האפרסק ועלי התרד.

לחמם תנור ב – 200 מעלות, ובמחבת עבה מניחים על צד השומן ומטגנים מכל הצדדים עד להשחמה, לאחר מכן מכניסים לתנור וצולים כ – 6-7 דקות מכל צד.

במחבת עמוקה כמו ווק ובחום גבוה מניחים את התרד עם חצי חב' חמאה או מרגרינה בטעם חמאה תוך כדי מוסיפים 2 קוביות שום וכף אבקת מרק עוף ומקפיצים ל 2-3 דקות ומניחים על צלחת ומעל פורסים את חזה המולרד ומניחים על התרד, מפזרים את פרוסות האפרסק ומפזרים את השומשום מעל ומגישים.

כמה קלוריות יש פה? ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
גלה ב-CalGal

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

הרשמה לניוזלטר