חזה עוף, נודלס וירקות מוקפצים

4 מנות, כל מנה שווה ל- 7.5 נקודותהחומרים2 כפות שמן4 חתיכות חזה עוף – 500 ג' חתוכות לרצועותגזר קלוף וחתוך לרצועות דקותבצל סגול חתוך לרצועותפלפל אדום ופלפל צהוב חתוכים לרצועותפטריות שמפניון טריות פרוסות2 חופני נבטים סיניים2 כפות רוטב סויה2 כפות דבשמלח, פלפל4 כוסות נודלס מבושליםההכנהמטגנים קלות את רצועות העוף מכל צדדיהם בסיר רחב/ ווק. מוציאים מהסיר ומניחים בצדמבלי להוסיף עוד שמן, מקפיצים קלות את רצועות הירקותמוסיפים את רוטב הסויה והדבש, ממליחים ומפלפליםמחזירים את רצועות העוף ומערבביםמוסיפים את הנודלס המבושלים ומקפיצים יחד עוד מספר רגעים

4 מנות, כל מנה שווה ל- 7.5 נקודות

החומרים
2 כפות שמן
4 חתיכות חזה עוף – 500 ג' חתוכות לרצועות
גזר קלוף וחתוך לרצועות דקות
בצל סגול חתוך לרצועות
פלפל אדום ופלפל צהוב חתוכים לרצועות
פטריות שמפניון טריות פרוסות
2 חופני נבטים סיניים
2 כפות רוטב סויה
2 כפות דבש
מלח, פלפל
4 כוסות נודלס מבושלים

ההכנה
מטגנים קלות את רצועות העוף מכל צדדיהם בסיר רחב/ ווק.

מוציאים מהסיר ומניחים בצד

מבלי להוסיף עוד שמן, מקפיצים קלות את רצועות הירקות

מוסיפים את רוטב הסויה והדבש, ממליחים ומפלפלים

מחזירים את רצועות העוף ומערבבים

מוסיפים את הנודלס המבושלים ומקפיצים יחד עוד מספר רגעים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתכונים חדשים

הרשמה לניוזלטר

הרשמה לניוזלטר