כריך טונה ניו-יורק

כריך שמשלב טונה, ביצה קשה, מיונז, חרדל וגבינת שמנת

מצרכים ל- 4 מנות:

כריך ניו-יורק של רותי אבירי
כריך שמשלב טונה, ביצה קשה, מיונז, חרדל וגבינת שמנת

1 קופסת טונה כמו סטארקיסט בשמן מסוננת ומפוררת

1 ביצה קשה חתוכה לקוביות קטנות

3 גבעולי סלרי אמריקאי חתוכים לקוביות קטנות

1 כף מיונז דל קלוריות

1 כף חרדל דיז'ון

1 כף גבינת שמנת 5%

2 מלפפונים חמוצים פרוסים דק

4 לחמניות מחיטה מלאה

 

אופן ההכנה:

לערבב היטב את הטונה, הביצה, סלרי, מיונז וחרדל.

לצנן כשעה במקרר.

 

הגשה:

לפני ההגשה למרוח את הלחם במעט גבינת שמנת 5%.

להניח פרוסות דקות של מלפפון חמוץ וכף גדושה מסלט הטונה.

 

רותי אבירי היא דיאטנית קלינית ויועצת התזונה של טונה סטארקיסט

 

אתר סטארקיסט

 

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתכונים חדשים

הרשמה לניוזלטר

הרשמה לניוזלטר