fbpx

מאפינס בננה דיאטטי

רכיבים:3 בננות בשלות1 כף שטוחה של סטבינול (כ- 50 טיפות)100 גרם חמאה מומסת1.5 כוס קמח רגיל או מלא או חצי חצי1/2 כפית סודה לשתייה1/2 כפית מלח1 ביצהלגיוון: קורט קינמוןאופן ההכנה:מועכים את הבננות לעיסה ומוסיפים לה כף סטבינול. מוסיפים לתערובת חמאה מומסת, קמח, סודה לשתייה, מלח וביצה.מערבבים לתערובת אחידה (ניתן להוסיף גם קורט קינמון).יוצקים לתבנית מאפינס משומנת היטב.אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות, כ- 20 עד 30 דקות (עד שקיסם שננעץ במרכז המאפינס, יוצא יבש).ענת ענבר דור – מומחית לתזונה טבעית, מכללת רידמן לרפואה משלימה.
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email
 

רכיבים:
3 בננות בשלות
1 כף שטוחה של סטבינול (כ- 50 טיפות)
100 גרם חמאה מומסת
1.5 כוס קמח רגיל או מלא או חצי חצי
1/2 כפית סודה לשתייה
1/2 כפית מלח
1 ביצה
לגיוון:
קורט קינמון

אופן ההכנה:
מועכים את הבננות לעיסה ומוסיפים לה כף סטבינול.
מוסיפים לתערובת חמאה מומסת, קמח, סודה לשתייה, מלח וביצה.
מערבבים לתערובת אחידה (ניתן להוסיף גם קורט קינמון).
יוצקים לתבנית מאפינס משומנת היטב.
אופים בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות, כ- 20 עד 30 דקות (עד שקיסם שננעץ במרכז המאפינס, יוצא יבש).

ענת ענבר דור – מומחית לתזונה טבעית, מכללת רידמן לרפואה משלימה.

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email

כתבו תגובה

חדש באתר