fbpx

סדנת דיאטה ים תיכונית ביערות הכרמל אחוזת בריאות וספא

הדיאטה הים תיכונית מתבססת על הרגלי התזונה הנהוגים באזורי הים התיכון (דרום איטליה, יוון, כרתים), בהם נמצא שתוחלת החיים גבוהה ושיעור התחלואה במחלות לב וסרטן נמוכה
Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email

יערות הכרמל אחוזת בריאות וספא תקיים סדנת דיאטה בתאריכים 31 באוקטובר עד 3 בנובמבר. במהלכה ייהנו המשתתפים מפגישות אישיות והרצאה של דיאטנית האחוזה, שירה סולו, תפריט שיכלול 3 ארוחות שף המבוססות על עקרונות הדיאטה הים תיכונית ואשר יוגש במסעדת האחוזה, שיעור בישול, פעילות גופנית, ליווי צמוד של מיכל אמיר, מומחית לשינויי תזונה, והשתתפות במגוון הפעילויות והסדנאות המתקיימות באחוזה.

הדיאטה הים תיכונית מתבססת על הרגלי התזונה הנהוגים באזורי הים התיכון (דרום איטליה, יוון, כרתים), בהם נמצא שתוחלת החיים גבוהה ושיעור התחלואה במחלות לב וסרטן נמוכה.  מחקרים רבים הראו שדיאטה ים תיכונית מסייעת בהורדת משקל וסיכון למחלות לב וכלי דם.

עקרונות הדיאטה הים תיכונית מתבססים על אכילת מזונות טריים וטבעיים (ירקות ופירות), דגנים מלאים וקטניות, שומנים שמקורם מהצומח – כמקור עיקרי לשומן בתפריט, דגים, צריכה מתונה של מוצרי חלב (בעיקר יוגורט), צריכה נמוכה של בשר וביצים. וכל אלו בשילוב של פעילות גופנית.

מחיר הסדנה (3 לילות) לזוג על בסיס פנסיון מלא, החל מ-4,990 ₪.
האירוח כולל השתתפות בכל אירועי הסדנה ושימוש בכל מתקני האחוזה.

להזמנות: 1-800-800-808 www.isrotel.co.il

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email

כתבו תגובה