מצרכים
6 ארטישוקים רגילים
6 ארטישוקים ירושלמים
קופסא של נבטי חמנייה
1 פלפל אדום קלוי ומקולף
1 פלפל צהוב קלוי ומקולף
2 כפות חומץ שרי
חצי כוס שמן זית
2 כפות מיץ לימון
הכנה
מקלפים וחותכים את הארטישוקים הירושלמים לרצועות דקות, משרים במיץ לימון למשך 3 שעות במקרר.
מקלפים את הארטישוקים הרגילים, מבשלים אותם במים, מיץ לימון וכף קמח מכסים את הסיר בנייר פרגמנט ומבשלים על אש נמוכה כ- 40 דקות עד להתרככות הארטישוקים, מקררים וחותכים לפרוסות דקות.
פלפלים חותכים לקוביות, מערבבים את כל החומרים בצנצנת ומנערים היטב ומגישים
רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
גלה ב-CalGal





