סלט מקרל

מתכון עם 125 קלוריות של ליטל פיינגרץ, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו סי לעיצוב, לחיטוב, לכושר ולהרזיה

מוסיפים את המקרל לתערובת הירקות והמיונז, מערבבים ומתבלים
מוסיפים את המקרל לתערובת הירקות והמיונז, מערבבים ומתבלים

רכיבים לכ-2 מנות

2 חתיכות פילה של מקרל מעושן

כף מיונז 5% שומן

1/3 כוס מיץ לימון

1/2 בצל יבש קטן קצוץ

1/2 כוס בצל ירוק קצוץ

1 גבעול סלרי חתוך לקוביות קטנות

מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

מערבבים את כל החומרים בקערה, חוץ מהמקרל .

מסירים את העור של המקרל ואת העצמות הקטנות.

מועכים בעזרת מזלג את בשר המקרל ליצירת עיסה אחידה.

מוסיפים את המקרל לתערובת הירקות והמיונז, מערבבים ומתבלים.






היו הראשונים להגיב...

כתבו תגובה