רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?

ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

גלה ב-CalGal

מצרכים

חופן עלי כוסברה קצוצה

חופן עלי פטרוזיליה קצוצה

חופן עלי נענע

חופן  בצל ירוק קצוץ

100 גרם עדשים שחורות מבושלות

2 כפות  חמוציות

1 כף שקדים קלויים קצוצים

1 כף גבינת פרמז'ן קלופה

מצרכים לרוטב ויניגרט לימון

10 גר' או 1 כף לימון כבוש

30 גר' מיץ לימון או כף וחצי

1שן שום כתוש

20 גר' או 1 כפית סוכר

קורט מלח

קורט פלפל שחור

100 גר' או חצי כוס שמן זית

אופן הכנת הסלט

מערבבים את כל המרכיבים למעט השקדים והפרמז'ן.

יוצקים את הרוטב על הסלט ומערבבים.

מפזרים את השקדים והפרמז'ן מעל הסלט.

אופן הכנת הרוטב

מערבבים את כל המרכיבים למעט השמן בבלנדר.

תוך כדי הערבוב מזלפים את השמן בהדרגה.

ניתן לשמור בקירור עד 4 ימים.