עוגת פירות יבשים ואגוזים מופחתת קלוריות

 

חומרים:
כוס שיבולת שועל אינסטנט
כוס קמח מלא
שקית אבקת אפיה
חצי כוס סוכר
2 כפות צימוקים
5 תמרים חתוכים לחתיכות קטנות
5 שקדים קצוצים
5 אגוזי מלך קצוצים

אופן ההכנה:
לערבב את כל החומרים היבשים ולהוסיף:
2 ביצים
1/3 כוס שמן
1/2 כוס מים. אם סמיך, להוסיף עוד מים.
לאפות בתבנית אינגלישקייק מרוססת בתרסיס שמן.

העוגה מכילה כ- 2,000 קלוריות, נפרסת ל- 15 פרוסות לערך.
כל פרוסה כ- 140 קלוריות.

www.ediet.co.il






היו הראשונים להגיב...

כתבו תגובה