עלי ניצנים מאודים עם שיטאקי ובצל מוקפצים

"חוות תקוע", המתמחה בגידול ושיווק פטריות וירקות מיוחדים, מציעה לראשונה בישראל עלי ניצנים – העלים של כרוב הניצנים; ירק טעים ומזין, עם מגוון אפשרויות הכנה.רכיבים ל-6 מנות:5 עלי ניצנים גדולים או 7 בינוניים 100 גרם פטריות שיטאקי טרי (אפשר גם פטריות מסוג אחר)בצל בינוני או 2 בצלצלי שאלוט, פרוסיםשמן זית להקפצהמלח ופלפלאופן ההכנה:חותכים את עלי הניצנים לאורך הציר המרכזי ומסירים את הגבעול הקשה. חותכים לרצועות של כ- 5 ס"מ וחולטים במים רותחים למשך 4-5 דקות. מסננים.פורסים את הבצל והפטריות ומקפיצים בשמן זית עד להזהבה.מוסיפים את העלים המסוננים, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים תוך כדי הקפצה דקה נוספת. מכסים את המחבת וממשיכים לאדות כמה דקות נוספות עד לריכוך נוסף של העלים.מגישים חם.צילום משה אליהולפרטים ולמתכונים

"חוות תקוע", המתמחה בגידול ושיווק פטריות וירקות מיוחדים, מציעה לראשונה בישראל עלי ניצנים – העלים של כרוב הניצנים; ירק טעים ומזין, עם מגוון אפשרויות הכנה.

רכיבים ל-6 מנות:
5 עלי ניצנים גדולים או 7 בינוניים
100 גרם פטריות שיטאקי טרי (אפשר גם פטריות מסוג אחר)
בצל בינוני או 2 בצלצלי שאלוט, פרוסים
שמן זית להקפצה
מלח ופלפל

אופן ההכנה:
חותכים את עלי הניצנים לאורך הציר המרכזי ומסירים את הגבעול הקשה.
חותכים לרצועות של כ- 5 ס"מ וחולטים במים רותחים למשך 4-5 דקות. מסננים.
פורסים את הבצל והפטריות ומקפיצים בשמן זית עד להזהבה.
מוסיפים את העלים המסוננים, מתבלים במלח ופלפל ומערבבים תוך כדי הקפצה דקה נוספת.
מכסים את המחבת וממשיכים לאדות כמה דקות נוספות עד לריכוך נוסף של העלים.
מגישים חם.

צילום משה אליהו

לפרטים ולמתכונים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתכונים חדשים

הרשמה לניוזלטר