הרבה נשים אחרי לידה טוענות בתוקף שהתקופה שבה הן נאלצות להישאר בבית לא יכולה להיות מוגדרת בתור "חופשה". בפועל, מדובר על שבועות ארוכים של מאמץ פיזי, ועל ימים שלמים שמוקדשים להתאוששות מנטאלית. מצד שני, יש המון דברים שאפשר לעשות כדי ליהנות מהתקופה הזו:
ללמוד לבשל
חופשת לידה היא הזדמנות מעולה ללמוד לבשל את כל המתכונים השווים שפגשת בהם במהלך ההיריון. עכשיו יש לך מספיק זמן לשוטט בין המעברים בסופרמרקט, לבחור בקפידה את חומרי הגלם, ולעשות ניסויים במטבח. בהמשך, תוכלי לשכלל את טכניקות האפייה או הטיגון שלך ולהכין לכל המשפחה אוכל ביתי וטעים. מלבד הערך התזונתי, מה שתלמדי בחופשת הלידה יישאר איתך הרבה אחרי שהילדים יעזבו את הבית.
לבלות עם חברות
בילוי עם חברות קרובות תמיד עושה לך טוב, ויש לו יתרון משמעותי במהלך חופשת הלידה. בין אם לחברות שלך כבר יש ילד ובין אם לא, כדאי לך להקדיש להן זמן ולצאת קצת מהבית. נצלי גם את זמן ההתארגנות לקראת היציאה כדי להתרענן, להחליף בגדים, להתאפר ולהתגנדר. בחרי בקפידה מסעדות שאת אוהבת או מקומות בילוי שהתגעגעת אליהם, והרשי לעצמך כמה שעות בלי מחשבות על התינוק. זה אולי נראה בלתי אפשרי, אך לאחר פעם או פעמיים כבר תביני שמדובר בהכרח ולא בפריבילגיה.
להירשם לחדר כושר
רוצה ליהנות בחופשת הלידה וגם לחזור למשקל שאיתו התחלת את ההיריון? מנוי לחדר כושר יפתור לך את הבעיה. בחדרי כושר רבים יש מסלולי אימון מיוחדים לאימהות אחרי לידה, וגם מעגלי תמיכה עבור כאלה שמתקשות להתמודד עם העומס הפיזי והמנטאלי. כמו כן, סביר להניח שבחדר הכושר תמצאי חברות חדשות ותוכלי לחלוק איתן את הקשיים שלך.
לראות טלוויזיה ולקרוא ספרים
צפייה בטלוויזיה וקריאת ספרים הן תנאי לחופשת לידה מהנה. היתרון של כל אחת מהפעילויות הללו בא לידי ביטוי בכך שאפשר לבצע אותן בכל רגע נתון, בלי להפריע לתינוק שישן ובלי להעיר את שאר הבית. כל שעלייך לעשות הוא למצוא את הז'אנרים האהובים עלייך בתחום הקריאה והטלוויזיה, ולקבל המלצות משאר המעריצים בעולם.
ללמוד
קורס קצר של כמה חודשים ובסיומו תעודה מקצועית, יאפשר לך להרגיש טוב יותר גם במהלך חופשת הלידה. זה בדיוק מה שאת צריכה על מנת לרענן את השגרה השוחקת, להפיק ערך מוסף מהחופשה, ולחזור לשוק העבודה עם כוחות מחודשים ורעיונות מקוריים. כמובן שהלימודים ידרשו ממך ויתור על שעות שינה חיוניות, אבל זה משתלם בטווח הארוך, ושווה את ההשקעה גם עבור המשפחה המורחבת.
