No Picture
כתבות אורח

טיפים לסוכרתיים – איך לעבור את הפסח בשלום

איך יכולים חולי סוכרת להתמודד עם ארוחות חג פסח הכבדות ועמוסות הקלוריות, ולקיים אורח חיים בריא בתקופה זו בפרט?=1. אכילת מצות עלולה לגרום לעצירות הנובעת מאחוז מים נמוך במצה. רצוי להמעיט בהן להרבות בשתיה, 12 […]

No Picture
כתבות אורח

טיפים לזיהוי דגי ים טריים

בשנים האחרונות עולה וגוברת המודעות ליתרונות הבריאותיים של הדגים. מעטים יודעים כי החורף הוא העונה הטובה לשימוש וצריכת דגים אלו. מלבד ירידת הטמפרטורה המקטינה את הסיכון בקילקול הדג, בעונה זו ניתן לדוג את הדגים ביותר […]

No Picture
כתבות אורח

היתרונות התזונתיים שבצריכת דגים טריים

עם המודעות ההולכת וגוברת לאורח חיים בריא, ברור לכל הקשר ההדוק שישנו בין תזונה נכונה לבין בריאות. על פי המלצות של האיגודים הרפואיים בעולם, הדג הוא אחד המרכיבים התזונתיים שחייבים להופיע בכל תפריט מאוזן, בתדירות של לפחות שתי מנות בשבוע […]