No Picture
כתבות אורח

אילו כריכים מזינים וטעימים תורמים לבריאות הילדים?

27 באוגוסט 2016 מערכת אכול ושאטו

רבות דובר השנה, ובצדק, על ערכי התזונה אותה אנו מגישים לילדינו והאחריות לבריאותם. כי הרגלי אכילה נכונים במהלך הילדות יסייעו לאכילה מאוזנת ובריאה, ולמניעת השמנה או חסרים תזונתיים. לפניכם מספר טיפים להורים שיסייעו לשמור על תזונה נכונה ובריאה של ילדיהם […]

No Picture
כתבות אורח

עצות וטיפים לשמירה על תזונה נכונה לבני נוער בחופש הגדול

6 באוגוסט 2016 מערכת אכול ושאטו

החופש הגדול בעיצומו, ואיתו משתנה סדר היום של בני הנוער – הם כבר לא הולכים לקייטנות, חלקם צעירים מכדי לעבוד, והם מוצאים את עצמם מחפשים עיסוקים ובילויים במשך חודשיים תמימים. הקפדה על תזונה נכונה אינה בראש מעייניהם, ולכן מומלץ ליצור חוקים וכללים חדשים שיתאימו לשינויים שהחופש מכתיב, ולא יפגעו בבריאות, בגדילה ובהתפתחות המאפיינים גיל זה. לפניכם מספר טיפים שיעזרו לכם לעשות זאת […]

No Picture
כתבות אורח

מחקר: הפרעות אכילה משלבות שתייה מופרזת של אלכוהול

18 ביולי 2016 מערכת אכול ושאטו

האלכוהול הוא למעשה הסם הנפוץ ביותר. עקב זמינותו וחוקיותו, הוא אף המסוכן ביותר. אחד הנזקים לדוגמא, "צחיחות" (התייבשות) אשר פוגעת בפעילות שריר, גורמת להתכווצויות שריר ופציעות, ומשפיעה לרעה על צלילות מחשבה, זיכרון, מהירות תגובה, קואורדינציה, איכות שינה וביצועים פסיכומוטוריים […]

No Picture
כתבות אורח

טחינה איכותית ובריאה ללא תוספת מלח

רבים לא יודעים, אך לא כל הטחינות הגולמיות הן אותו הדבר מבחינת האיכות והערכים התזונתיים. כן, לא כל הטחינות יכולות להיחשב "בריאות" באותה מידה. אחד ההבדלים הבולטים בין הטחינות המיוצרות בארץ הוא תוספת המלח. אז כיצד תבחרו את הטחינה הנכונה? […]

No Picture
כתבות אורח

איך לעבור את חג השבועות בשלום

חג שבועות הוא חג נפלא. חג של ביכורים, מתן תורה והרבה מאכלי חלב. רבים חוששים ממה שהחג יעשה לדיאטה החדשה שרק התחילו, או לקילוגרמים שהספיקו להשיל מאז פסח. אז בדיוק בשביל זה אנחנו כאן כדי להראות לכם שאפשר לחגוג חג נהדר, בו בריאות וטעם הולכים יד ביד […]

1 2 3 4 117