בקרב ילדים שזכו לזמן מסך ארוך יותר, נמצאה רמה נמוכה יותר של קורטיזול - הורמון המסייע להתמודד עם מצבי הלחץ ולאזן אותנו
כתבות אורח

כל מה שצריך לדעת על השפעות השימוש במסכים

מסכי המחשב סובבים אותנו במהלך כל היום. החל ממסך הסלולרי הקטן, מסך המחשב בעבודה, מסכי הטלוויזיה בשעות הפנאי, ואף מסך הטאבלט המלווה את חלקנו בשעות בהן התנתקנו מהמסכים האחרים. אחרי מספר עשורים בהם אנו יושבים […]

ה-BMI הרצוי לאישה שנכנסת להריון נע בין 20-24. לא כל אחת יכולה להגיע למספרים אלה, אבל כל אחת יכולה לעשות את המקסימום כדי להפחית במקרה של השמנה או לההעלות במקרה של רזון מוגזם את ה-BMI שלה
כתבות אורח

מה הקשר בין תזונה לתכנון הריון?

יצירת חיים חדשים נראית לכאורה תהליך פשוט: זרע וביצית נפגשים, והתהליך מתחיל. הביצית המופרית "נשתלת" בדופן הרחם ושם היא גדלה עד ליצירת העובר. מילת המפתח היא "לכאורה". למעשה, הפריה היא תהליך מורכב שמושפע מגורמים רבים […]

מטבח מסודר ומאורגן דורש פתרונות אחסון ואת המטבח מסדרים לפי הרגלי השימוש
כתבות אורח

עוברים דירה? כך תתכננו נכון את סידור המטבח שלכם

אנשים עוברים דירה בגלל סיבות שונות, אך רובם מציבים את איכות החיים בראש סדר העדיפויות. מלבד התאמות מסוימות בשכר הדירה או בתשלום המשכנתא, המעבר יכול גם לסמן הזדמנות לשינוי. מכל מעבר אנחנו לומדים משהו חדש, […]

החדשות הטובות הן שאפשר לטפל בצינון בדרכים טבעיות ותוך כדי שתיית תה ירוק
כתבות אורח

כך תטפלו בצינון – בדרך הטבעית

צינון הוא למעשה דלקת זיהומית של דרכי הנשימה העליונות. הדלקת עלולה להיגרם בגלל סוגים שונים של נגיפים והיא נמשכת בדרך כלל עד שבוע, אך היא מאוד מדבקת ומטרידה. הגורמים להצטננות יכולים לעבור באמצעות עיטוש, שיעול […]

לאוהבי הצ'יפס מומלץ להעדיף צ'יפס בהיר על פני מושחם
כתבות אורח

טיגון והשחמה מגבירים את הסיכון לסרטן

המלצות האגודה למלחמה בסרטן הן להימנע ככל האפשר מהכנת סופגניות ולביבות באמצעות טיגון, ולהעדיף לאפות אותן בחום של 170 מעלות. אם בכל זאת מחליטים לטגן סופגניות ולביבות בשמן, רצוי מאוד להקטין את גודלן על מנת […]

טעם עולמי

העולם השטוח – כור היתוך לקהילת מהגרים ומטבחי פיוז'ן

בשנת 2005 הסעיר העיתונאי והסופר תומס פרידמן את העולם, כשפרסם ספר תחת הכותרת "העולם הוא שטוח" – כשהוא מתייחס לכלכלה העולמית ולדומיננטיות של סין. היום, כשטראמפ בשלטון ומשנה את כל חוקי המכס במטרה לעגל מחדש […]

לכ-4% מהילדים בעולם יש אלרגיות למזון ולכ-1% מהמבוגרים
כתבות אורח

לגדל ילדים עם רגישות למזון – מה בין אלרגיה ורגישות לחלב?

אלרגיה היא מצב בו מערכת החיסון לא מבחינה בין "עמית" ל"יריב", ובטעות מגיבה לרכיב מסוים במזון, כפוגע. מכיוון שכך, המערכת שתפקידה להגן על הגוף, מייצרת נוגדנים (אימונוגלובולינים) התוקפים את אותו רכיב מזון המכונה אלרגן, לדוגמא […]