להכניס את כל הרכיבים למעבד מזון ולטחון קצת עד שמתקבלת בלילה אחידה. לטגן במחבת משומנת בספריי שמן
מתכוני ירקות

לביבות תרד בריאות

לפי הרבלייף, עלי תרד הם מקור לרכיבים תזונתיים. עשירים בברזל, סידן, סיבים תזונתיים וויטמינים רבים. מסייעים בהפחתת הכולסטרול, משפרים את רמת האנרגיה, שומרים על בריאות העיניים ומרפאים דלקות, בנוסף לתועלות בריאותיות אחרות. כמו כן הם […]

מערבבים הכל בידיים לעיסה אחידה. יוצרים כדורים ומצפים במה שאוהבים. צילום מירב מידן
מתכוני ירקות

כדורי מעדן גזר

מצרכים 3 גזרים מגורדים על החלק הדק של הפומפייה 2 חופנים גדולים שקדים טחונים בבלנדר 2 חופנים גדולים אגוזי מלך קצוצים 10 תמרים מגולענים מזן ברהי לציפוי: שומשום, קוקוס, שקדים טחונים – מה שאוהבים אופן […]

צילום מירב מידן
מתכוני ירקות

מאפה דלורית

מצרכים 2 תפוחי אדמה בינוניים 1 כרישה 1דלורית שמן זית איכותי פירורי לחם רוטב סויה תמרי אופן ההכנה מקלפים שני תפוחי אדמה בינוניים ומבשלים במים. פורסים כרישה לפרוסות דקות ומאדים עם כף שמן זית במחבת […]