מאפה גבינת שקדים קשיו ועשבי תיבול מערכת אכול ושאטו| 24 במאי 2017|מתכון טבעוני של גיל הררי HEALTHFOOD לחג השבועות
בורגול בחלב קוקוס קארי ושעועית מש בצל ירוק וכוסברה מערכת אכול ושאטו| 9 בדצמבר 2016|סלט או ארוחה: מזרח תיכון ומזרח רחוק באותה קערה בריאה
סלט סלק חם ובורגול מערכת אכול ושאטו| 9 בדצמבר 2016|סלט שהוא גם תוספת, גם ארוחה, וגם מתאים לקחת לאכול בעבודה
דאל – תבשיל הודי מרכזי רותי ברקן, מנחת קבוצות תמיכה| 30 באפריל 2010|כל התבשיל כולו כ- 100 קלוריות. כמרק – בערך 25 קלוריות למנה. כתוספת לאורז בערך 90 קלוריות למנה של חצי...
