תופעת היובש בפה – "זירוסטומיה", עלולה להופיע אצל 15%-40% מהאוכלוסייה הבוגרת. במקרים רבים נובעת התחושה מחוסר שתייה, אך לעתים מהווה התופעה ביטוי לפגיעה בבלוטות הרוק, המהווה סמן ראשוני לבעיה רב-מערכתית.
תסמונת ה"פה היבש" נובעת מירידה בהפרשת הרוק המונע מחלות פה, מסייע בעיכול המזון, מגן על השיניים מפני ריקבון, מונע זיהומים, ומאפשר פעולות כמו טעימה, לעיסה, בליעה ודיבור. התסמונת עלולה להופיע עקב מספר גורמים, כמו הפרעות מטבוליות, נשימה בפה פעור, טיפול תרופתי, חרדות, מתחים, עישון, אלכוהול ומחלות שונות.
יובש בפה נגרם כאשר הבלוטות שבפה, האחראיות על ייצור הרוק אינן מתפקדות כהלכה ואינן מייצרות רוק בכמות מספקת, דבר העלול להגביר את הסיכון לריקבון בשיניים, בשל ירידה בכמות הרוק ושינוי ברמות החומציות של הרוק, ולמחלות זיהומיות אחרות בחלל הפה.
היובש עלול להיות תופעת לוואי של נטילת תרופות, או מחלות כמו סוכרת, התייבשות, דלקת כליות, בעיות בתפקוד בלוטת המגן, או טיפולים נגד סרטן ועוד, העלולות לגרום לפגיעה בבלוטות הרוק ולהשפיע על ייצורו.
רוק זמין בפה חשוב למניעת חורים בשיניים, מכיוון שהוא שולט במידת הפירוק של החומר המינרלי, ומסייע בטיפול בחיידקים מזיקים הגורמים לחורים בשיניים ולזיהומים בפה.
לפניכם מספר טיפים ועצות להקלה על היובש בפה:
• מומלץ להיבדק אצל רופא השיניים, פעמיים בשנה לאיתור הבעיה וטיפול בה.
• מומלץ לצחצח שיניים לאחר כל ארוחה עם פלואוריד, לפחות פעמיים ביום.
• יש להשתמש במברשת שיניים איכותית.
• יש להשתמש בשטיפת פה עם פלואוריד, כדי לנקות בין השיניים.
• יש להשתמש בחוט דנטאלי לניקוי השיניים, מדי יום.
• מומלץ ללגום לעיתים תכופות מים ולהימנע ממשקאות ממותקים.
• במידה והגורם הוא תרופתי – יש לפנות לרופא המטפל ולבדוק אפשרות להחלפתה או שינוי במינון.
• יש להימנע ממשקאות המכילים קפאין וממשקאות מוגזים.
• מומלץ להשתמש במפזר אדים בלילה.
• לעיסת מסטיק נטול סוכר, או מציצת סוכרייה נטולת סוכר, תעודד יצירת רוק.
• מומלץ לשטוף את הפה בתערובת של 1/2 כפית מי מלח ו- 1/2 כפית סודה לשתייה – 4-6 פעמים ביום.
ד"ר מרק לוין הוא מנהל המרכז לרפואת שיניים מדיקליניק
