מצרכים:
דג דניס
לרוטב איטלקי:
1 כף שמן זית,
1 כף שום כתוש,
6 טיפות טבסקו,
1 כוס יין לבן,
2 כפיות קורנפלור.
רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
אופן ההכנה.
לערבב את כל חומרי הרוטב.
לשפוך חצי מהכמות לתבנית אפיה.
להניח את הדג, לכסות בנייר כסף.
לאפות בחום בינוני 20 דקות.
להסיר את הנייר, לשפוך את כמות הרוטב הנותרת ולאפות 10 דקות נוספות – כשהתבנית לא מכוסה.
תגובות
0