אין מתנה טובה יותר מאשר ארוחת ערב ארוטית וסקסית לבן/בת הזוג שלכם.
הכללים מאוד פשוטים: כלל ראשון – רק שניכם. כלל שני – חדר חשוך, אולי כמה נרות, וכלל שלישי – בלי שולחן או מושבים.
הארוחה, המבוססת על מרכיבים הידועים כמעוררי תשוקה, קלה להכנה, והכל עניין של איך אתם אוכלים אותה. כמובן בלי מזלגות או סכינים.

הנה כמה מהמרכיבים הסקסיים ביותר לארוחה שלכם: סלמון וצדפות, שורש ג'ינג'ר, בזיליקום, אבוקדו, שוקולד מריר, חמאת בוטנים, צ'ילי, אספרגוס, שום, אבטיח, סלק, ליקריץ, שקדים, וניל, בננה, סלרי, ביצים וזרעי דלעת.
חיברנו את המרכיבים המועדפים עלינו כדי ליצור תפריט טעים וארוטי לחלוטין.

התפריט
צדפות טריות
גרטן צדפות עם חמאת שום
שרימפס ברוטב סטה חמאת בוטנים
סלט אבוקדו ואספרגוס
תותים מצופים שוקולד

צדפות
צדפות עשירות באומגה 3- חומצות שומן החיוניות כדי לייעל את ייצור הורמוני החשק המיני.
אם אתם מרגישים אמיצים, זו הדרך הטובה ביותר להתחיל חגיגה ארוטית. צדפות הן נפלאות וכל כך קלות לאכילה, אבל לעומת זאת לפתוח אותן יכול להיות מעט יותר מסובך.
מוצע ללכת לחנות דגים של דורון בכפר שמריהו (דגים וטעים), שלא רק ימכור לכם את הצדפות אלא גם יראה לכם איך לפתוח אותן. לחלופין יש שפע של קטעים קצרים ב- YouTube.
את הצדפות מוצע להגיש רק בחומץ יין אדום מעורבב עם בצלצלי שאלוט קצוצים דק דק, ואם אתם רוצים לתבל יותר – אפשר להוסיף קצת טבסקו.

גרטן צדפות
מולים, כמו צדפות, מלאים באומגה 3. במתכון זה אנחנו משתמשים גם בשום ובזיליקום.
שום עשיר באליצין, תרכובת המגבירה את זרימת הדם בגוף.
בזיליקום מצוין להגברת הליבידו וזרימת הדם.
מרכיבים:
1 ק"ג מולים ירוקים פתוחים
כף חמאה
כף שמן זית
3 כפות גבינת פרמזן
2 כפות פטרוזיליה קצוצה
2 שיני שום
צרור בזיליקום
מלח ופלפל שחור גרוס
אופן ההכנה:
הוציאו את המולים מהקופסה.
וודאו שהמולים נשארים מחוברים לצדפה התחתונה, ובזהירות הניחו אותם בתבנית.
חממו את התנור למקסימום במצב גריל.
בצלוחית ערבבו את החמאה, שמן הזית, פרמזן, בזיליקום קצוץ, פטרוזיליה, שום, מלח ופלפל.
בעזרת כף פזרו את התערובת על כל אחד מהמולים.
צלו את המולים כ- 2-3 דקות עד להשחמה.
מומלץ להגיש עם לחם צרפתי פריך.

שרימפס ברוטב סטה בוטנים
חמאת בוטנים עשירה בשומן חד בלתי רווי, המעודד הפרשת דופמין אשר יכול להגביר עוררות מינית אצל נשים.
מרכיבים:
250 גרם שמנת מתוקה
כפית רוטב דגים
כפית רוטב סויה
קמצוץ ג'ינג'ר טרי
כף חמאת בוטנים
300 גרם שרימפס טרי נקי
מלח פלפל ומעט שמן זית
אופן ההכנה:
במחבת מערבבים את השמנת, רוטב הדגים,ר וטב סויה, ג'ינג'ר קצוץ וחמאת בוטנים, עד אשר מגיע לרתיחה.
כאשר המים רותחים, מנמיכים את האש ונותנים לרוטב להתבשל.
במחבת לוהטת מוסיפים מעט שמן זית ואת השרימפס.
מפזרים מלח ופלפל, ומבשלים בשני הצדדים כ-2-3 דקות עד שהשרימפס משנה צבע לוורדרד או לבן.
מוסיפים את הרוטב שהכנו ומבשלים יחד במשך דקה.
מגישים את השרימפס על מחבת לוהטת.

מקלות אספרגוס וגוואקמולי
אבוקדו עשיר בוויטמין B-6 אשר מסייע להגברת החשק המיני הגברי. בנוסף מכיל אשלגן אשר מסדיר את בלוטת התריס הנשית.
צ'ילי אדום חריף מקושר כבר שנים לחיי מין פיקנטיים. הטעם החם מגיע ממנה גדולה של קפסין – תרכובת המשחררת אנדרופינים המשפרים מצב רוח ומגבירים את זרימת הדם.
האספרגוס הוא ירק מתוחכם, המכיל רמות גבוהות של "ויטמין סקס" E וחומצה פולית, אשר הכרחית לייצור היסטמין המקושר לאורגזמה מינית קלה אצל גברים ונשים.
מרכיבים:
חצי בצל סגול קטן
1-2 פלפלים אדומים טריים
3 אבוקדו בשל
צרור כוסברה טרי
מיץ מ-2 לימונים
שמן זית כתית
חבילת אספרגוס
מלח גס ופלפל שחור טרי טחון
אופן ההכנה:
גוואקמולי:
מקלפים את הבצל, מוציאים את הגרעינים מהפלפל וקוצצים דק עד כמה שאפשר – כדאי לקצוץ יחד על קרש חיתוך גדול.
חותכים את האבוקדו, ועם כף מוציאים את הפנים ומוסיפים לירקות הקצוצים יחד עם כוסברה קצוצה דק.
מוסיפים מיץ מלימון אחד, כף שמן זית ומתבלים במלח ופלפל.
טועמים, ובמידה וצריך מוסיפים את מיץ הלימון הנוסף ומתקנים תיבול.
אספרגוס:
מרתיחים מים בסיר גדול מספיק אשר מתאים לאספרגוסים בשלמותם, ומוסיפים קמצוץ מלח.
כאשר המים רותחים מוסיפים את האספרגוס.
סופרים עד 15 ומוציאים ישר לקערה עם קרח (כך אנחנו עוצרים את הבישול ומבטיחים שהאספרגוס יישארו קריספים).
טובלים את האספרגוס בממרח הגוואקמולי… מדהים.

תותים מצופים שוקולד
שוקולד מריר הוא מלך מעוררי התשוקה. שוקולד מריר עם אחוזי קקאו גבוהים מכיל כמות גדולה של מגבירי חשק מיני, כולל פנילאתילאמין -"סם האהבה" הגורם לשחרור דופמים ואננדמיד במוח, אשר קשורים למוטיבציה והנאה.
תותים מלאים באשלגן אשר חיוני לייצור הורמוני המין.
מרכיבים:
20 תותים עם הגזע, שטופים ומיובשים היטב.
400 גרם שוקולד מריר קצוץ
אופן ההכנה:
מניחים את השוקולד בקערות נירוסטה בינוניות.
ממלאים חצי סיר במים חמים ומביאים לרתיחה על אש בינונית.
מכבים את האש ומניחים את הקערות עם השוקולד על פני המים כדי להמיסו.
מערבבים עד אשר השוקולד נמס והתערובת חלקה, ומסירים מהאש.
פורסים נייר פרגמנט על תבנית.
מחזיקים את התות בגזע שלו וטובלים את החלק התחתון של כל תות בשוקולד המומס.
מסובבים את התות כך שייווצר מעין "זנב" בסופו.
מניחים את התותים על התבנית, וחוזרים על הפעולה עם שאר התותים.

פול אסנהיים וטליה פבזנר – Better together

צילום נימרוד סונדרס