חומרים:
2 שדרות של טלה (ספריבס)
1 גבעול תימן קצוץ
1 גבעול רוזמרין קצוץ
2 כפות שמן זית
1 ירקות שורש
1 כף חרדל דיזון
1 בצל חתוך לקוביות
1 כרישה קובינת
1 שורש סלרי קצוץ וחתוך לקוביות

רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?

ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

גלה ב-CalGal

אופן ההכנה:
מתבלים את הספריבס ברוזמרין, טימין, שמן זית וחרדל.
מכניסים למקרר למשך לילה לספיגת הטעמים.
מרפדים תבנית אפיה בירקות שורש.
מעל הירקות מניחים את הספריבס.
מכניסים לתנור בטמפ' של 120 מעלות למשך כ- 6 שעות, או לחילופין: בטמפ' 180 מעלות למשך כשעתיים.
ניתן להוסיף לתבנית האפייה גם נוזלים במשך הצלייה, על מנת ליצור אדים בתהליך הבישול ולשמור על העסיסיות של הבשר.