חומרים לסועד אחד:
2 חתיכות פילה דג קפיטל (120 גרם כל אחת)
עלה קקטוס
לתיבול: מלח גס, פלפל שחור גרוס, וגרידת לימון לפי הטעם
שמן זית לצלייה
לסלסה:
1/4 כוס שמן זית משובח ועדין
10 יחידות פרי ויקטוריה מגולען וחתוך לרבעים
זיתים שחורים מגולענים וחצויים
חופן עלי פטרוזיליה קצוצים
2 כפות אגוז מנומר קלוף וחצוי
4 שיני שום פרוסות דק
זסטים מלימון אחד ומיץ
אופן הכנת הקקטוס:
חותכים את הקקטוס לריבועים (5 ס"מ על 5 ס"מ), חולטים דקות ספורות במים רותחים ומעבירים למי קרח. מסננים ומתבלים במלח, פלפל ומיץ לימון.
אופן הכנת הדג:
מחממים שמן זית במחבת וצולים את הדג – קודם את הצד של העור, ולאחר מספר דקות הופכים צד.
לצד הדג צולים מעט את הקקטוס החלוט.
הגשה:
מסדרים בצלחת עמוקה את הקקטוס, ומעליו מניחים את הדג.
שופכים מעל את הסלסה ומגישים.
פרסומת
רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

תגובות
0