חומרים ל- 4 מנות:
1 חבילה פסטה פרפרים (500 גרם)
2 גבעולי ברוקולי גדולים עם הפרחים
כף וחצי ממרח לימון כבוש

רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?

ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

גלה ב-CalGal

 

אופן ההכנה:
מרתיחים מים עם מעט מלח
חולטים את הברוקולי ומצננים
מבשלים את הפסטה במים המומלחים ומסננים (על פי הוראות יצרן)
במחבת טפלון מקפיצים את הפסטה, הברוקולי וממרח הלימון הכבוש במשך כחצי דקה ומגישים.

 

שף מוטי רזון הוא מפתח ויוצר סדרת הממרחים תחת המותג 'מוטי שף'
מחיר ממרח מומלץ לצרכן: 21 שקלים – 25 שקלים
להשיג בחנויות הטבע והמעדניות המובחרות רשת שופרסל גרין, עדן טבע מרקט, טיב טעם, ניצת הדובדבן ועוד.