קציצות דג וכרובית בציפוי קוסקוס פריך עם פרחי כרובית צלויים בקארי וכוסברה (קוסקוס דק). אפשר להכין את מתכון הקציצות בלבד, ללא תוספת
חומרים ל- 4 מנות:
1 צרור אספרגוס קלוף
לכרובית:
3 כוסות פרחי כרובית קטנים
1/3 כוס שמן זית
גרידת לימון מ-1 לימון
1 כף זרעי כוסברה גרוסים
מלח, לפי הטעם
פלפל שחור גרוס, לפי הטעם
לקציצות:
200 גרם פילה דג לבן, נקי מעור ועצמות
1 כוס פרחי כרובית מבושלים
2 כוסות קוקוס דק מסדרת "קוסקוס זה משפחה חמה", מבושל לפי ההוראות שבגב השקית
6 כפות קמח
1 ביצה
חופן טרגון
חופן פטרוזיליה
חופן כוסברה
1/2 בצל קלוף קצוץ
3 שיני שום קלוף
מלח, לפי הטעם
פלפל שחור גרוס, לפי הטעם
1 כוס קוקוס דק מבושל לפי הוראות היצרן
שמן לטיגון
אופן ההכנה:
לאספרגוס:
מבשלים את האספרגוס במי מלח רותחים במשך כ-4 דקות.
מצננים מיד.
לכרובית:
מערבבים את כל מרכיבי הכרובית וצולים בתנור בחום בינוני, 180 מעלות במשך כ-20 דקות.
לקציצות:
במעבד מזון טוחנים את כל מרכיבי הקציצות למחית גבשושית אך אחידה.
מתבלים.
מפזרים קוסקוס מבושל על משטח העבודה, מגלגלים קציצות בידיים נקיות ומשומנות ועוטפים בקוסקוס.
מחממים במחבת גדולה שמן בגובה 1 ס"מ ומטגנים את הקציצות משני הצדדים במשך כ-6 דקות.
מגישים את הקציצות על מצע של ירקות ומקשטים באספרגוס.
סטיילינג וצילומים: לירון אלמוג

תגובות
0