מצרכים:
2 כוסות אגוזי קשיו
1 כוס מים
קורט מלח
½ כפית הל טחון

אופן ההכנה:
מכניסים את כל המצרכים לבלנדר.
טוחנים היטב עד לקבלת מרקם קרמי סמיך.

אפשרויות גיוון:
ניתן להוסיף גרידת תפוז או להשתמש במיץ תפוזים במקום מים.
אפשר לתבל עם קינמון טחון או ציפורן.

הגשה:
יוצקים את הקרם לקערה ומסביב לו מניחים מבחר פירות חתוכים כגון: תותים, בננה, אפרסמון, מנגו, אגס, לטבילה בדיפ.

Barefood בריא, טבעי אורגני