שייק בריאות

כמות הכנה ל-3 אנשיםמרכיבים:400 גרם תמר 'מעג'ול' 400 גרם בננה מקולפת 100 גרם (חצי כוס) גרנולה30 מ"ל מי סוכר 10 קוביות קרח 4 כפות חמאת שקדים איכותית 500 מ"ל מים קרים אופן ההכנה:אל תוך כוס הבלנדר יש להוסיף תמר, בננה וגרנולה. להפעיל את הבלנדר על מהירות נמוכה.להוסיף תוך כדי את מי הסוכר, המים הקרים, הקרח וחמאת השקדים. להעביר לטחינה במהירות גבוהה למשך כ-30 שניות, ולוודא כי אין גושים בתערובת. הגשה:למזוג לתוך כוס מתאימה (מומלצת כוס גבוהה).לקשט עם כמה פירורי גרנולה, וקש. המחיר (נכון ליולי 2015) – 29 ₪ בסניפי רשת קפה נטוצילום בועז לביא