כולם מכירים את הסיטואציה שצריך להכין ארוחה מעכשיו לעכשיו – אולי חברים התקשרו בהפתעה, אולי נגמרה הפסטה מאתמול וכבר הגיעה שעת ארוחת הערב, ואולי החלטתם להצטרף בספונטניות לחגיגה אצל השכנים ואין לכם מה להביא
הארוחה החלבית של חג השבועות פותחת בפנינו צוהר לעולם שלם של מאכלים מגוונים החורגים מהרוטינה הבשרית הרגילה. אחת הדרכים לשדרג וליצור עניין בשולחן החג היא להניח את הסירים בצד ולפתוח את ארון המחבתות
גלית שניר – תזונאית חברת 'הזרע' שהינה חלק מקבוצת לימגריין הבינלאומית שמרכזה בצרפת, ממליצה לא לשכוח לשים עגבנייה על האש כשאתם צולים על המנגל ביום העצמאות
יום העצמאות בפתח. זה היום הכי ישראלי, חברי ומשפחתי אך יש בו לא מעט אתגרים תזונתיים ומכשולים שצריך ללמוד להתנהל איתם כדי שבאמת נעבור את יום העצמאות בטוב ולא בכבדות ובתוספת משקל לא רצויה. תמר ידין – דיאטנית קלינית ויועצת לחברת הרבלייף, מעניקה טיפים ועצות כיצד לעבור את יום העצמאות בשלום
דנה שטיין, חקלאית ובעלים של משק ירוק בבית יהושע, עושה לנו סדר בנעשה על צלחת ליל הסדר, ואומרת כי בין חומרי הגלם המגוונים שיהיו לכם על השולחן כדאי לתת כבוד דווקא לכרפס. למה? לא תאמינו עד כמה הוא בריא – כדאי לקרוא
שירי אבן-פז מחקלאי גרנות – מגדלי ומשווקי אבוקדו, כותבת כי הפרי בריא וטעים מאוד בסושי, אך האם ידעתם כי אינו נמצא במקור בסושי יפני אמיתי? כיצד תרמו השומנים הבריאים בו להפיכתו לאחד המאכלים הנפוצים בעולם
אלינור חינגה מזרחי היא דיאטנית קלינית BSc. R.D ברשת חלי ממן המתמחה באורח חיים בריא. בכתבה זו היא מגישה 10 עצות זהב להתנהלות במשך שעות של ישיבה בחוסר מעש בשדה התעופה או במטוס בכל הנוגע למזון
נשנושים הם מנות קטנות, חמודות ומשמחות, שאפשר לשאת בשתי אצבעות היישר אל תוך הפה. בעוד שהגשת ארוחה שלמה בעלת מספר מנות היא אירוח רשמי, הרי נשנוש, לעומת זאת, הוא אחיה הקטן והשובב שבא להקליל
לא משנה מהי "הסיבה למסיבה", המטרה תהיה תמיד אחת: להוציא אל הפועל מסיבה מוצלחת ומהנה, ולעשות כל מה שניתן על מנת שכל המוזמנים ייהנו ממנה
אם תשאלו את ילדיכם מה הם רוצים לאכול, סביר להניח שפירות וירקות לא יהיו התשובה הראשונה שלהם. יחד עם זאת, על אף שילדים מעדיפים לאכול מתוקים על פני מאכלים בריאים, התפקיד שלנו כהורים, הוא לוודא שהם מקפידים על תזונה בריאה שתסייע לגופם להתפתח בצורה בריאה ולהישאר חזק
כולם מכירים את הסיטואציה שצריך להכין ארוחה מעכשיו לעכשיו – אולי חברים התקשרו בהפתעה, אולי נגמרה הפסטה מאתמול וכבר הגיעה שעת ארוחת הערב, ואולי החלטתם להצטרף בספונטניות לחגיגה אצל השכנים ואין לכם מה להביא
הארוחה החלבית של חג השבועות פותחת בפנינו צוהר לעולם שלם של מאכלים מגוונים החורגים מהרוטינה הבשרית הרגילה. אחת הדרכים לשדרג וליצור עניין בשולחן החג היא להניח את הסירים בצד ולפתוח את ארון המחבתות
גלית שניר – תזונאית חברת 'הזרע' שהינה חלק מקבוצת לימגריין הבינלאומית שמרכזה בצרפת, ממליצה לא לשכוח לשים עגבנייה על האש כשאתם צולים על המנגל ביום העצמאות
יום העצמאות בפתח. זה היום הכי ישראלי, חברי ומשפחתי אך יש בו לא מעט אתגרים תזונתיים ומכשולים שצריך ללמוד להתנהל איתם כדי שבאמת נעבור את יום העצמאות בטוב ולא בכבדות ובתוספת משקל לא רצויה. תמר ידין – דיאטנית קלינית ויועצת לחברת הרבלייף, מעניקה טיפים ועצות כיצד לעבור את יום העצמאות בשלום
דנה שטיין, חקלאית ובעלים של משק ירוק בבית יהושע, עושה לנו סדר בנעשה על צלחת ליל הסדר, ואומרת כי בין חומרי הגלם המגוונים שיהיו לכם על השולחן כדאי לתת כבוד דווקא לכרפס. למה? לא תאמינו עד כמה הוא בריא – כדאי לקרוא
שירי אבן-פז מחקלאי גרנות – מגדלי ומשווקי אבוקדו, כותבת כי הפרי בריא וטעים מאוד בסושי, אך האם ידעתם כי אינו נמצא במקור בסושי יפני אמיתי? כיצד תרמו השומנים הבריאים בו להפיכתו לאחד המאכלים הנפוצים בעולם
אלינור חינגה מזרחי היא דיאטנית קלינית BSc. R.D ברשת חלי ממן המתמחה באורח חיים בריא. בכתבה זו היא מגישה 10 עצות זהב להתנהלות במשך שעות של ישיבה בחוסר מעש בשדה התעופה או במטוס בכל הנוגע למזון
נשנושים הם מנות קטנות, חמודות ומשמחות, שאפשר לשאת בשתי אצבעות היישר אל תוך הפה. בעוד שהגשת ארוחה שלמה בעלת מספר מנות היא אירוח רשמי, הרי נשנוש, לעומת זאת, הוא אחיה הקטן והשובב שבא להקליל
לא משנה מהי "הסיבה למסיבה", המטרה תהיה תמיד אחת: להוציא אל הפועל מסיבה מוצלחת ומהנה, ולעשות כל מה שניתן על מנת שכל המוזמנים ייהנו ממנה
אם תשאלו את ילדיכם מה הם רוצים לאכול, סביר להניח שפירות וירקות לא יהיו התשובה הראשונה שלהם. יחד עם זאת, על אף שילדים מעדיפים לאכול מתוקים על פני מאכלים בריאים, התפקיד שלנו כהורים, הוא לוודא שהם מקפידים על תזונה בריאה שתסייע לגופם להתפתח בצורה בריאה ולהישאר חזק
חדש באתר
