מרכיבים: 800 גרם דלעת3 בטטות2 בצלים2 לוףשורש עשב לימוןקורט גי'נג'ר טרי25 גרם חמאה1 כף שמן זיתמלח עשבים HERBAMARE להגשה: גרעיני...

מתכון ל-5 סועדיםחומרים:1 ראש כרובית1 יח' בצל50 גרם מחמאה1 כפית שום כתושאגוז מוסקטמלחפלפל לבן1 וחצי ליטר מיםאופן ההכנה:מנקים את הכרובית...

מתכון ל- 8 סועדים   חומרים: 1 עוף שלם12 כנפי עוף6 גזרים 1 שורש סלרי 2 שורשי פטרוזיליה 2 בצלים...

אבטיח ובולגרית — הצמד הבלתי מעורער של הקיץ הישראלי — פוגש את המרק הספרדי הקיצי. חשוב שהמרק יהיה מתובל היטב...

בלי שמנת - 8 מנות, 121 קלוריות למנה1.9 גרם חלבון5.2 גרם שומן11.4 גרם פחמימותעם שמנת - 8 מנות, 212 קלוריות...

מרק עשיר של עדשים אדומות ודלעת עם צ'יפס תפוחי אדמה סגולים דבר השפית: גיליתי את העדשים האדומות רק לפני שנים...

מרק אספרגוס ושומר מוגש עם קרם קשיו אספרגוסרכיבים ל- 6 מנות:1 צרור גדול (או 2 קטנים) של אספרגוס טרי קצוץ...

למרות התפישה המקובלת, העגבניות הן ירק לכל דבר, ואינן מעלות את רמות הסוכר בדם אם נאכלות במידה. הן מכילות כ-...

מרכיבים:4 בטטות4 גזריםדלעת3 תפו"א2 בצלים גדולים קצוצים3 שיני שום קצוצותכף שמן סויהאגוז מוסקטפלפל אנגליפלפל שחור גרוס דקמלח גסמים או ציר...

מצרכים למרק (5 מנות): 1 דלעת בינונית קלופה וחתוכה לקוביות (3 כוסות)2-3 גזרים גדולים, קלופים ופרוסים גס2-3 עלי סלרי גדולים...

מרכיבים:2 בצלים קלופים וחצויים 5 גזרים קלופים חתוכים גס 2 בטטות קלופות חתוכות גס 1 תפוח אדמה קלוף חתוך לקוביות...

מצרכים:2/3 כוס אורז בסמטי טילדה2-3 כפות שמן זיתקופסה קטנה (2 כפות) רסק עגבניות8-9 עגבניות, מגוררות3 כוסות מים מלח ופלפל שחור...