רבות מדובר בסיכונים הטמונים בצריכה מוגברת של משקאות אלכוהוליים. יחד עם זאת, חשוב להיות מודעים לעובדה שיש לא מעט משקאות אלכוהוליים אשר טומנים בחובם גם תועלות בריאותיות שונות. מדובר בתכונות אשר מודעות להן יכולה לגרום לכם לבחור דווקא בהם על פני אחרים, ולכן חשוב להכיר אותם:
ברנדי
ברנדי ידוע כמשקה אשר יש לו לא מעט תועלות בריאותיות, והוא גם מוזכר לא מעט באותן "תרופות סבתא" שרבים בוחרים לעשות בהן שימוש. בין התועלות הבולטות: ברנדי הינו בעל תכונות אנטי בקטריאליות, אשר הופכות אותו לבעל יעילות עבור אנשים ששר מתמודדים עם צינון או כאבי גרון. המשקה נחשב כבעל יכולת לסייע בהורדת הלחץ דם. בנוסף, הוא נחשב כעשיר בנוגדי חמצון מסוגים שונים – מה שמאפשר לו לסייע ב"מלחמה" בהזדקנות.
ערק
מדובר בעוד משקה המככב "בתרופות הסבתא" – יש כאלה שממליצות לשתות אותו, ואחרות פשוט למרוח אותו על החזה כדרך ליהנות מתועלותיו. היתרונות הטמונים בצריכה מתונה של המשקה כוללים בתוכם: האצה של זרימת הדם, חיזוק של בריאות הלב, סיוע בטיפול בהפרעות שינה ועוד. התועלות הבריאותיות של הערק טמונות בזרעי האניס, מהם מיוצר למעשה המשקה.
רום
הרום מיוצר מתוצרים שונים של קנה הסוכר. הודות לכך, המשקה נחשב כבעל יכולות לסייע במניעה ובהפחתה של כאבי שרירים. מעבר לכך, המשקה נחשב כבעל יכולת לדלל דם ולסייע בהעלאה של רמת ה -HDL, שהוא הכולסטרול הטוב בגוף.
בירה
גם בבירה, אשר נחשבת כמשקה אלכוהולי יחסית זול וזמין, יש יתרונות בריאותיים, ואפילו רשימה לא קטנה של יתרונות שכאלו. מחקרים רבים הגיעו למסקנה כי צריכה של בירה ברמה מתונה, יכולה להפחית את הסיכון לחלות במחלות שונות כמו: סוכרת, סרטן, שבץ מוחי ומחלות נוספות. הסיבות לכך טמונות בעובדה שהבירה עשירה בוויטמינים, מינרלים, פחמיות ואף נוגדי חמצון שונים. כמובן, שההמלצה היא לבחור בבירות אשר נחשבות לאיכותיות על פני בירות הנחשבות לפחות טובות.
יין אדום
יין אדום נחשב לאחד מהמשקאות האלכוהוליים היותר בריאים – כמובן שגם כאן הדגש הוא על צריכה מתונה, כאשר רוב המחקרים מראים שצריכה מתונה נחשבת לצריכה של בין כוס לשתי כוסות יין ביום. יין אדום מכיל נוגדי חמצון שונים אשר נחשבים כטובים למערכת הלב ולכלי הדם. היין נחשב כבעל יכולות למנוע הופעה של מחלות כמו סרטן וסוכרת. חשוב לציין שלא כל סוגי היינות האדומים נחשבים לבעלי אותן תועלות – ולכן חשוב להקפיד ולבחור יין מסוג איכותי.
וויסקי
לוויסקי יש יכולת לחמם אותנו בעונת החורף הקרה. מדובר במשקה אלכוהולי אשר נחשב למועדף בקרב אנשים רבים. יחד עם זאת, גם הוויסקי טומן בחובו תועלות בריאותיות שונות שכדאי להכיר ובין היתר: חיזוק המערכת החיסונית, הפחתת הסיכון לחלות באלצהיימר, הפחתת הסיכון לחלות במחלות לב, כמו גם במחלת הסרטן. היתרונות של הוויסקי טמונים בעובדה שמדובר במשקה אשר נחשב כדל בכולסטרול, נתרן ושומן רווי.
לסיכום
היתרונות הבריאותיים של משקאות אלכוהוליים שונים יכולים להיחשב כהפתעה עבור לא מעט אנשים – אשר בעיקר שומעים על הנזקים. חשוב כמובן לציין שהתועלות של המשקאות האלכוהוליים באים לידי ביטוי רק במצב של צריכה אשר נחשבת למתונה. מעבר לכך, בכדי ליהנות מכל אותם היתרונות, קיימת חשיבות גבוהה לבחור במשקאות אלכוהוליים אשר נחשבים לאיכותיים – יש לבדוק מיהם המותגים אשר עומדים מאחורי אותם משקאות (ולוודא מה השם והמוניטין שלהם בתחום זה) וכמובן, יש לוודא שמדובר במשקאות אשר אינם מזויפים.
תגובות
0