חומרים ל- 6 מנות:
3 קרפיונים של 500 גרם כל אחד
חצי כוס פטרוזיליה קצוצה
חצ כוס עלי תרד קצוצים
2 כוסות מיץ לימון ממותק
1-2 חלמוני ביצים
1 כפית אבקת חרדל
מלח ופלפל לפי הטעם
1 בצל קצוץ
2 קישואים ירוקים חתוכים לפרוסות עגולות
שמן טיגון
מים, יין לבן לפי הצורך

רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?

ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

גלה ב-CalGal

אופן ההכנה:
מנקים את הדגים ומנגבים אותם. חותכים לאורך, מצד הבטן, מבלי לפגוע בגב. מוציאים את האידרה בלי שיישאר עליה בשר.
ממליחים קלות, בפנים ובחוץ, ומניחים בצד.
יוצקים את השמן לסיר הבישול.
מחממים, מוסיפים את הבצל ומטגנים מעט.
מוסיפים את הקישואים עם עלי תרד.
מערבבים ומוסיפים פטרוזיליה.
מטגנים זמן מה.
מורידים מהאש.
מנגבים את הדגים עד שהם יבשים.
מחלקים כל דג לשניים, או למנות הרצויות. מגלגלים במעט קמח תפוח אדמה. מטגנים בשמן משני הצדדים, לזהוב קל, בלי להפריז.
מסדרים את פרוסות הדגים בסיר, על הירקות וביניהם.
בוללים את מיץ הלימון עם התבלינים ושופכים לסיר.
מוסיפים מים או יין עד לכיסוי הדגים (לא יותר), ומביאים לידי רתיחה.
מנערים את הסיר, מכסים ומבשלים על אש נמוכה כ-15 דקות.
מערבבים חלמון (או שניים לפי כמות התבשיל) עם החרדל.
מדללים במעט מציר הדגים (או במים) ויוצקים על הדגים.
מנערים את הסיר עד שהחלמון יתערבב ברוטב.
ממשיכים בבישול עוד כ-20 דקות.

המלצה להגשה:
להגיש פושר עם רוטב וירקות מהתבשיל, או קר לאחר שמירה במקרר.