חוקים לדיאטה – רצוי לתלות על המקרר

רק אל תאמינו לחוקים הבאים. הם לא יובילו אתכם לשום מקום חיובי. אין מה לעשות, דיאטה עושים רק ברצינות

1. אם אוכלים משהו ואף אחד לא רואה – אין בזה קלוריות.
2. אם אוכלים עוגת קצפת ושותים משקה דיאט – הקלוריות של העוגה מבוטלות על-ידי המשקה דיאט.
3. אם אוכלים בחברת מישהו והוא אכל יותר ממך – הקלוריות שלך לא נחשבות.
4. אוכל שאוכלים למטרה רפואית (שוקו חם, גוגל-מוגל, דייסה, ברנדי) – לעולם אינה כלול בספירת קלוריות.
5. אוכל הקשור לצפייה בסרט (פופ-קורן עם חמאה, סוכריות, שוקולד) – לא נחשב, כי הוא חלק מחבילת הבידור.
6. בחתיכות קטנות של עוגיות אין שומן – תהליך שבירת העוגיה גורם להיעלמות השומן.
7. בדברים שמלקקים מהסכין או מהכף אין קלוריות בזמן ההכנה – (כגון השוקולד על הסכין בזמן הכנת כריך שוקולד).
8. מאכלים מאותו צבא הם בעלי ערך קלורי שווה – לדוגמה: פטריות ושוקולד לבן וקרם בוואריה, תרד וגלידת-פיסטוק, דובדבנים מסוכרים ועגבניות שרי…
9. במאכלים קפואים (ארטיקים, גלידות וכד') אין קלוריות – כי הקלוריות הן יחידות של חום.
10. יש עוד חוקים אבל לא רציתי לגלות את כל הקלפים, בפעם הבאה שתראו שרזיתי אל תתפלאו…


דפנה לוי מנהלת את "עלי דפנה – שילוב מנצח של ספורט ותזונה"
הרצאות, הדרכות, אימונים אישיים.
תזונה והרגלי אכילה, ספורט ואורח חיים.
www.aley-daphna.co.il
054-5468336

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מאמרים קשורים

הרשמה לניוזלטר

הרשמה לניוזלטר