חוקים לדיאטה – רצוי לתלות על המקרר

1. אם אוכלים משהו ואף אחד לא רואה – אין בזה קלוריות.
2. אם אוכלים עוגת קצפת ושותים משקה דיאט – הקלוריות של העוגה מבוטלות על-ידי המשקה דיאט.
3. אם אוכלים בחברת מישהו והוא אכל יותר ממך – הקלוריות שלך לא נחשבות.
4. אוכל שאוכלים למטרה רפואית (שוקו חם, גוגל-מוגל, דייסה, ברנדי) – לעולם אינה כלול בספירת קלוריות.
5. אוכל הקשור לצפייה בסרט (פופ-קורן עם חמאה, סוכריות, שוקולד) – לא נחשב, כי הוא חלק מחבילת הבידור.
6. בחתיכות קטנות של עוגיות אין שומן – תהליך שבירת העוגיה גורם להיעלמות השומן.
7. בדברים שמלקקים מהסכין או מהכף אין קלוריות בזמן ההכנה – (כגון השוקולד על הסכין בזמן הכנת כריך שוקולד).
8. מאכלים מאותו צבא הם בעלי ערך קלורי שווה – לדוגמה: פטריות ושוקולד לבן וקרם בוואריה, תרד וגלידת-פיסטוק, דובדבנים מסוכרים ועגבניות שרי…
9. במאכלים קפואים (ארטיקים, גלידות וכד') אין קלוריות – כי הקלוריות הן יחידות של חום.
10. יש עוד חוקים אבל לא רציתי לגלות את כל הקלפים, בפעם הבאה שתראו שרזיתי אל תתפלאו…


דפנה לוי מנהלת את "עלי דפנה – שילוב מנצח של ספורט ותזונה"
הרצאות, הדרכות, אימונים אישיים.
תזונה והרגלי אכילה, ספורט ואורח חיים.
www.aley-daphna.co.il
054-5468336






היו הראשונים להגיב...

כתבו תגובה