חטיפי אנרגיה ביתיים

ניצוק את התערובת ונשטח אותה על תבנית עם נייר אפייה. נאפה למשך כ-30 דקות
המומחים של מותג מכשירי החשמל הבינלאומי Beko מציעים מתכון לחטיפי אנרגיה ביתיים. פעמים רבות אנחנו רואים אותם על מדפי חנויות וחושבים שיכולנו להכין בעצמנו. הנה ההזדמנות

מצרכים

25 גרם צימוקים

25 גרם שזיפים מיובשים

50 גרם תאנים יבשות

250 גרם שיבולת שועל

35 גרם שומשום קלוי

30 גרם זרעי צ'יה

25 גרם זרעי פשתן

150 גרם דגנים שונים

250 מ"ל חלב

40 מ"ל שמן קוקוס

130 גרם דבש

אופן ההכנה

נחמם מראש תנור ל-180 מעלות.

נקצוץ את הפירות היבשים.

נערבב את הדגנים והזרעים.

נוסיף לתערובת את החלב, שמן הקוקוס והדבש.

ניצוק את התערובת ונשטח אותה על תבנית עם נייר אפייה.

נאפה למשך כ-30 דקות.

נחכה שיתקרר ונחתוך לריבועים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתכונים חדשים

הרשמה לניוזלטר

הרשמה לניוזלטר