5 שייקים קיציים שתאהבו

מותג מכשירי החשמל הבינלאומי Beko מציע מגוון מתכוני שייקים טעימים. דרך מהנה לצריכת יותר פירות וירקות או הגברת אנרגיה להתחלת יום או המשכו

אופן הכנה אחיד לכול השייקים: לטחון בבלנדר עד קבלת מרקם אחיד. למזוג לכוס ולהגיש מיד

שייק פירות בריאות

150 גרם אננס

1 מלפפון

קוביות תפוח עץ

5 עלי מנטה טריים

50 מ"ל מי קוקוס

1 ליים


שייק פירות אוכמניות וקוקוס בשכבות

שכבה תחתונה

150 גרם אוכמניות קפואות

60 גרם יוגורט יווני חלק

110 גרם חלב קוקוס

שכבה שנייה

1 בננה

80 גרם אוכמניות קפואות

250 גרם יוגורט יווני חלק

150 גרם חלב קוקוס

15 גרם קוקוס מרוסק לא ממותק

שכבה עליונה

1 בננה

170 גרם קרם קוקוס

175 גרם קוקוס מרוסק לא ממותק

20 גרם סירופ מייפל

חופן אוכמניות טריות

שבבי קוקוס

שייק קוקוס בננה וקקאו

1 בננה גדולה

1 כף גדושה של קקאו

1 כף גדושה של סירופ מייפל

150 מ"ל חלב קוקוס

שייק פיצוץ של פירות יער

450 מ"ל מיץ תפוזים

200 גרם יוגורט

5 גרם אבקת וניל

חופן פירות יער טריים או קפואים

שייק פירות קוקוס

300 מ"ל חלב קוקוס

10 גרם אבקת קקאו

25 גרם זרעי המפ (קנבוס)

30 גרם שבבי קוקוס

3 גרם תמצית וניל

20 גרם דבש

אופן הכנה אחיד לכולם

לטחון בבלנדר עד קבלת מרקם אחיד.
למזוג לכוס ולהגיש מיד.






היו הראשונים להגיב...

כתבו תגובה