רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
שייק פירות בריאות
150 גרם אננס
1 מלפפון
קוביות תפוח עץ
5 עלי מנטה טריים
50 מ"ל מי קוקוס
1 ליים
שייק פירות אוכמניות וקוקוס בשכבות
שכבה תחתונה
150 גרם אוכמניות קפואות
60 גרם יוגורט יווני חלק
110 גרם חלב קוקוס
שכבה שנייה
1 בננה
80 גרם אוכמניות קפואות
250 גרם יוגורט יווני חלק
150 גרם חלב קוקוס
15 גרם קוקוס מרוסק לא ממותק
שכבה עליונה
1 בננה
170 גרם קרם קוקוס
175 גרם קוקוס מרוסק לא ממותק
20 גרם סירופ מייפל
חופן אוכמניות טריות
שבבי קוקוס
שייק קוקוס בננה וקקאו
1 בננה גדולה
1 כף גדושה של קקאו
1 כף גדושה של סירופ מייפל
150 מ"ל חלב קוקוס
שייק פיצוץ של פירות יער
450 מ"ל מיץ תפוזים
200 גרם יוגורט
5 גרם אבקת וניל
חופן פירות יער טריים או קפואים
שייק פירות קוקוס
300 מ"ל חלב קוקוס
10 גרם אבקת קקאו
25 גרם זרעי המפ (קנבוס)
30 גרם שבבי קוקוס
3 גרם תמצית וניל
20 גרם דבש
אופן הכנה אחיד לכולם
לטחון בבלנדר עד קבלת מרקם אחיד.
למזוג לכוס ולהגיש מיד.
תגובות
0