חומרים:
1 גזר מגורד
1 קישוא מגורד (וסחוט מהנוזל)
1 תפוח אדמה מגורד
3 כפות קמח תופח
1 כף קוואקר
1 ביצה
מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה:
לערבב וליצור לביבות.
לטגן בשמן קנולה. 

רשת "עידן הטבע", טל. 03-7327321.