מצרכים לבצק:
2 כוסות קמח
25 גר' שמרים
5 כפות שמן זית
קורט מלח
קורט סוכר
מים לפי הצורך

רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?

ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

גלה ב-CalGal

מצרכים לעוף:
2 עופיונים חצויים לחצי
4 ראשי בצל קלופים וחתוכים לרצועות דקות
1 כף סומק
5 כפות שמן זית לתיבול העופיון
1 שן שום קצוצה
פלפל שחור
מלח
8 כפות שמן זית לטיגון הבצל

אופן הכנת הבצק:
מערבבים קמח סוכר, מלח ויוצרים גומה.
מוסיפים אל הגומה מעט מים פושרים ואליהם את השמרים.
בוחשים את המים בגומה עד שהשמרים מתמוססים.
מערבבים עם הקמח ומוסיפים מים פושרים בהדרגה.
יש ללוש עד קבלת בצק אחיד ורך.
מכסים את הבצק במגבת או בניילון עד להתפחה במשך כ- 30 דקות.
לאחר התפחה צריך ללוש את הבצק כ- 4 דקות נוספות, ולחלקו לכדורים בגודל הרצוי.
פותחים בעזרת הידיים את הבצק ויוצרים מיני פיתה.
את הבצק יש לאפות בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות במשך כ- 6 דקות עד קבלת בצק מוצק.
רצוי לא לאפות עד הסוף – זו אפייה ראשונית.

אופן הכנת העופיון:
מתבלים את העופיונים במלח, פלפל , סומק ושמן.
מחממים מחבת ומטגנים את העופיון עד שיהפוך לזהוב, ומניחים בצד.
מטגנים בצל באותה המחבת עד להזהבה ומוסיפים סומק.
מערבבים את הבצל המטוגן עם העופיון ומניחים על גבי הפיתה שאפינו מראש.
אופים עוד 10 דקות בתנור שחומם מראש ל- 170 מעלות.
מומלץ לאכול עם סלט עגבניות פיקנטי.