חומרים ל- 4 מנות:
3 כפות שמן זית
1 בצל גדול חתוך לקוביות קטנות
1 כרישה פרוסה לטבעות דקות
2 שיני שום קצוצות
1 פלפל חריף קטן חתוך לקוביות קטנטנות
2 גזרים חתוכים לקוביות קטנטנות
3 מקלות סלרי אמריקאי פרוסים דק
500 גר' בקר טחון גס עם שומן כבש (20%)
100 גר' רסק עגבניות פריניר
¼1 יין לבן יבש 300 מ"ל
400 גר' עגבניות מרוסקות (את 400 גרם הנותרים ניתן לשמור לשימוש אחר, או להכפיל את כל הכמויות במתכון ולהקפיא מחצית מכמות הבולונז)
½ כפית סוכר
500 גרם ספגטי
½ כוס פטרוזיליה קצוצה
מלח ופלפל שחור גרוס
רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?
ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה
אופן ההכנה:
מכינים בסיר נפרד ספגטי לפי הוראות ההכנה שעל גב האריזה.
מאדים בסיר רחב עם שמן זית את הבצל והכרישה על להבה בינונית – עד שמזהיבים מעט.
מוסיפים את השום, הסלרי, הפלפל החריף והגזר ומטגנים מעט.
מוסיפים את הבשר ומטגנים תוך כדי ערבוב ופירור הבשר – עד שישחים קלות.
מערבבים פנימה רסק עגבניות פריניר.
מוסיפים את היין והעגבניות המרוסקות, מערבבים, מתבלים ומביאים לרתיחה.
מנמיכים את האש ומבשלים עד שהנוזלים מצטמצמים.
מגישים על גבי ספגטי מבושל ומפזרים פטרוזיליה קצוצה.
צילום דן פרץ

תגובות
0