צנצנת בוקר – ארוחה ניידת טעימה ובריאה

חומרים לפודינג

1/2 כוס קרם קוקוס (מורן מעדיפה aroy-d)

1/2 כוס מים

1/4 כפית מייפל איכותי או סוכר קוקוס או סטיביה

4 כפיות זרעי צ'ייה

פירות וציפוי

אננס, תפוז, בננה, דובדבנים, תותים חתוכים לקוביות

שברי שקדים, פקאנים, גרעיני דלעת

אופן ההכנה

ערבבו בצנצנת את קרם הקוקוס, המים, הצ׳ייה והממתיק שבחרתם.

(ניתן להשאיר במקרר או על השיש).

אחרי כ- 60 דקות נערו מעם.

הכניסו למקרר ללילה.

שמרו את הפרי יחד עם האגוזים והשקדים – כך תחסכו זמן בבוקר.

הרכבה בבוקר

הניחו בצנצנת את הפרי על הפודינג.

מעל פזרו שברי שקדים ואגוזים.

האתר של מורן שטרום, דף האינסטגרם