קבבוני תרד ושיבולת שועל

מצרכים:2 כוסות תרד טרי שטוף1 כוס שיבולת שועל מלאה אורגנית 1/2 בצל בינוני1/2 כוס פטרוזיליה1/2 כפית הל1/2 כוס טחינה אורגנית 2 כפות שומשום אורגני מיץ מחצי לימוןגרידת לימון מלח ופלפל לפי הטעםאופן ההכנהמחממים תנור ל-180 מעלות.בקערת מעבד מזון מערבבים את כל החומרים.טועמים ומתקנים תיבול.מעבירים לתבנית סיליקון קאפקייקס (מחולקת ל-24 שקעים) משומנת היטב.מכניסים לתנור ואופים כ-30 דקות בחום בינוני עד להשחמה.הצעת הגשה:משפדים על שיפודים, ומגישים עם טחינה או יוגורט מתובל בשמן זית שום ולימון."תבואות" מתמחה במוצרי מזון אורגניים וטבעייםלפרטים ולמתכונים