ד"ר ריצ'רד אליסון – תזונאי בחברת הרבלייף, אומר כי חורף בריא מתחיל בעיכול בריא. תזונה נכונה בחורף אינה מתמקדת בהגבלות או בוויתורים, אלא בבחירות חכמות ותמיכה טבעית במערכת העיכול
המשך קריאה >>
ורוניקה מייזלר – דיאטנית קלינית בשיטת NLP ויועצת לחברת הרבלייף, מזכירה שדורות רבים שמן מסמל שפע וריפוי, ושימש בטקסים וברפואה מסורתית. איך מרכיב עתיק כל־כך הפך בעשורים האחרונים למוקד ויכוח? זה הזמן להבין אילו שמנים מתאימים לבישול יומיומי, אילו פחות מומלצים, ואילו מיתוסים הגיע הזמן להשאיר מאחור
המשך קריאה >>
הפיצה הנאפוליטנית הקלאסית, עם רוטב העגבניות העשיר (הסן-מרזנו) והמוצרלה, היא אולי המלכה הבלתי מעורערת של המטבח האיטלקי, אבל לצידה חיה נסיכה שקטה, מתוחכמת ואלגנטית לא פחות: הפיצה ביאנקה (Pizza Bianca)
המשך קריאה >>
ד"ר איה בן שלום – מנחה בכירה ברשת חלי ממן המתמחה באורח חיים בריא, אומרת כי כדי להבין מדוע מרק ממשיך להיות אחד המאכלים התזונתיים החשובים בעונה הקרה, חשוב להכיר את יתרונותיו המרכזיים ולהבין כיצד הוא משפיע על תחושת השובע, הבריאות ואיזון האכילה
המשך קריאה >>
אחד המרכיבים המשפיעים ביותר על הצלחתו של כל אירוע הוא האוכל. בין אם מדובר בחתונה, בר מצווה, יום הולדת, כנס עסקי, אירוע חברה או מפגש משפחתי קטן, האורחים זוכרים מעל הכול את הטעם, את ההגשה ואת החוויה הקולינרית. אוכל איכותי יוצר רושם ראשוני מצוין, מגבש אנשים סביב השולחן ומשפיע ישירות על האווירה. לכן, הדרך לאירוע מוצלח באמת מתחילה בבחירה של קייטרינג מקצועי, יצירתי ומדויק
המשך קריאה >>
ורוניקה מייזלר – דיאטנית קלינית בשיטת NLP ויועצת לחברת הרבלייף, אומרת כי כשמזג האוויר מתקרר וחשיפתנו לשמש פוחתת, הגוף מייצר פחות ויטמין D – רכיב חיוני בתפקוד מערכת החיסון. כשיש מחסור בוויטמין D, מערכת החיסון נחלשת ומתקשה להגיב ביעילות
המשך קריאה >>
המעבר מחלב אם או תרכובת מזון לתינוקות (תמ"ל) למזון מוצק, הוא שלב מרגש ומשמעותי בהתפתחות התינוק. בסביבות גיל חצי שנה ניתן להתחיל לחשוף את הקטנטנים לטעמים, מרקמים ומזונות מגוונים. עם זאת, חשוב לדעת כיצד לעשות זאת בצורה נכונה, הדרגתית ובטוחה, על מנת שתהליך המעבר למוצקים יעבור בצורה הטובה והבטוחה ביותר, ועל מנת שהתינוק שלכם ילמד […]
המשך קריאה >>
יש ערבים שבהם אין כוח לצאת מהבית, אין מי שישמור על הילדים, ובילוי ערב זוגי בחוץ נראה כמו משימה לוגיסטית שלמה. ובכל זאת, הרצון לעצור רגע, להירגע ולבלות יחד, לא נעלם. האמת היא שדווקא בתוך השגרה, כשכל יום נראה דומה לקודמו, יש ערך גדול בליצור זמן זוגי אמיתי, גם אם הוא קורה בסלון הביתי. בילוי […]
המשך קריאה >>
בלילה בין שבת לראשון 26 באוקטובר 2025, עבר השעון בישראל שעה אחת אחורה, ואנחנו בשעון חורף. ורוניקה מייזלר, דיאטנית קלינית בשיטת NLP ויועצת לחברת הרבלייף, מסבירה מה המשמעות של הזזה קטנה זו עבור הגוף, הנפש והשגרה התזונתית שלנו
המשך קריאה >>
רוב האנשים יודעים שסיבים תזונתיים הם "דבר טוב", אבל מעטים מבינים מה באמת קורה כשהם נכנסים לגוף ולמה הם כל כך חשובים בחטיפים היומיומיים שלנו. כשמדובר בבחירת נשנוש חכם, הבנת עולם הסיבים יכולה לשנות לחלוטין את הדרך שבה אנחנו חושבים על האוכל שאנחנו אוכלים בין הארוחות
המשך קריאה >>
ורוניקה מייזלר – דיאטנית קלינית בשיטת NLP ויועצת לחברת הרבלייף, מסבירה: “המוח הרציונלי יודע בדיוק מה כדאי: ירקות, חלבון, פחמימות מורכבות. אבל ברגע האמת המערכת הרגשית משתלטת ודורשת סיפוק מידי. כאן נכנס לפעולה הדופמין – הורמון התענוג המיידי, והוא לא מוותר עד שהוא מקבל את שלו”
המשך קריאה >>
קייטרינג בהתאמה אישית הפך בשנים האחרונות לפופולרי מאוד, במיוחד לאירועים כמו חתונות, בר מצוות, מסיבות פרטיות ואירועים עסקיים. כשמדובר באירוח, לא מדובר רק באוכל טוב – אלא בחוויה כוללת שמתאימה לצרכים ולרצונות של המוזמנים
המשך קריאה >>