מרכיבים ל-6 סועדים:
3 דגי ים חתוכים לפרוסות או פילטים (לוקוס אדום/ לבן, פרידה, מוסר ים, לברק, הליבוט, דניס)
3 עגבניות בשלות, קלופות ופרוסות
2 בצלים בינוניים חתוכים לרבעים
2 תפוחי אדמה קלופים ופרוסים
חופן זיתים ללא גלעינים (שחורים או ירוקים, לפי הטעם)
פלפלים ירוקים חריפים, חתוכים- לפי הטעם ומידת החריפות הרצויה
5 שיני שום כתושות
1 כוס מים
1 כוס רסק עגבניות איכותי
חצי צרור כוסברה קצוצה
4 כפות שמן זית
מלח- לפי הטעם
פלפל שחור- לפי הטעם
1/2 כפית כמון
1/2 כפית קימל
5 כפות פפריקה מתוקה / חריפה בשמן

אופן ההכנה:
מטגנים בסיר שטוח את העגבניות, הפלפלים והשום ב-4 כפות שמן זית.
מוסיפים כוס מים לסיר הטיגון, על מנת שהתערובת לא תישרף.
מוסיפים לסיר מחצית מכמות התבלינים (כמון, קימל, פפריקה).
מערבבים את רסק העגבניות עם חצי כוס מים ואת התבלינים שנותרו.
מוסיפים את הדגים ו- 3/4 כמות מהכוסברה לסיר.
מוזגים את תערובת רסק העגבניות והתבלינים מעל הדגים ומוסיפים את שארית הכוסברה.
מכסים את הסיר ומבשלים במשך כ-20 דקות על אש בינונית.
רצוי להכין כמה שעות לפני ההגשה- כך הטעמים נספגים יותר טוב ומעשירים את התבשיל.
מומלץ להגיש עם חלה טרייה.