משקה מזין ומרענן. עשיר בסיבים, אומגה 3, סידן, חלבונים ואנרגיה
חומרים עבור 3-4 כוסות:
1/2 ליטר יוגורט עזים של גד
1בננה מקולפת
2 נקטרינות ללא חרצן חתוכות לרבעים
2 כפות סילאן
2 כפות אגוזי מלך
קורט קינמון טחון
אופן ההכנה:
מכניסים את כל החומרים למעבד המזון בתוספת 3-4 קוביות קרח.
מרסקים למשקה חלק ואחיד.
מגישים מייד.
