מצרכים:
200 גר' אטריות שעועית (להשרות במים קרים למשך 30 דקות)
2 ביצים
50 גר' פטריות חתוכות
50 גר' גזר חתוך כגפרורים
50 גר' נבטים עבים
50 גר' פלפל ירוק חתוך כגפרורים
5 שיני שום קצוצות
3 כפות שמן לטיגון
1 כף סויה שחורה
1 כף סויה בהירה
2 כפות סוכר
1/2 כף מרק עוף
פלפל לבן

אופן ההכנה:
לשים בווק או מחבת גדולה את השמן ולטגן את השום.
להוסיף 2 ביצים ולבשל עד להתהוות למקושקשת, במשך 3 דקות לערך.
להוציא את אטריות השעועית מהמים, ולהוסיף אותן לווק.
להוסיף את הסויה השחורה, הסויה הבהירה, סוכר ומרק העוף.
לבשל במשך 3 דקות. להוסיף את שאר הירקות, ולבשל למשך 5 דקות נוספות.
להוסיף פלפל לבן לפי הטעם.

ניתן לקשט בבצל ירוק חתוך כגפרורים.
ניתן להחליף את הפלפל הירוק בפלפל חריף.

רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?

ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

גלה ב-CalGal