מוס אבוקדו שוקולדי עם תמרים

מזלפים את המוס לתוך כוס דקורטיבית. לקישוט ניתן לפזר פתיתי קוקוס. צילום מרויטל אדמוני
רויטל אדמוני – מחברת תוכנית הלימודים "אוכלים בריא" עבור משרד החינוך ומורה לחינוך תזונתי בבתי ספר, מציעה במקום דגני בוקר עתירי סוכר לפתוח את הבוקר בריא עם מוס אבוקדו שוקולדי

מצרכים

2  אבוקדו רכים (345 גרם)

1/2 כוס אבקת קקאו (30 גרם)

20 תמרים מזן ברהי (216 גרם)

קורט מלח

1 כפית תמצית וניל

40 גרם סירופ מייפל טבעי

אופן ההכנה

משרים את התמרים במים חמים.

מקלפים את קליפתם ומגלענים.

טוחנים בבלנדר את כל המצרכים עד קבלת מרקם חלק.

יוצקים את המוס לתוך שקית זילוף (עם או בלי צנתר).

מזלפים לתוך כוס דקורטיבית.

לקישוט ניתן לפזר פתיתי קוקוס.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתכונים חדשים

הרשמה לניוזלטר