סלט עשיר בחלבונים מעגבניות שרי עם עלי בייבי ברוטב בלסמי בתוספת טונה

לערבב את כל המצרכים בקערת סלט. צילום טל סיון ציפורין
מתכון של טונה סטארקיסט המתאים אחרי אימון גופני כשרוצים להזין את הגוף בחלבונים ורצוי בזמן הסמוך ביותר לאימון. מתכון פשוט, מהיר להכנה, ומלא בחלבונים מהחי ומהצומח

מצרכים

1 קופסת טונה כמו סטארקיסט בשמן או בשמן דל נתרן

תערובת עגבניות שרי חצויות מסוגים שונים

עלי בזיליקום קרועים

עלי בייבי

גרעיני דלעת קלויים

אופן ההכנה

לערבב את כל המצרכים בקערת סלט.

לצקת מעל רוטב.

רוטב לסלט

לערבב 3 כפות שמן זית, 1 כף חומץ בלסמי, 1 כף דבש ומלח.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

מתכונים חדשים

הרשמה לניוזלטר