חביתת פיצה

DIMA FIT מנטור לכושר ותזונה מציע מתכון לארוחת בוקר טעימה ומזינה של כ-515 קלוריות

מקשקשים את הביצה עם שיבולת שועל ושמים על המחבת. מוסיפים למעלה פרוסות עגבנייה, בצל ירוק, מלח ופלפל. צילום DIMA FIT

מצרכים

3 ביצים

בצל ירוק

50 גרם גבינה צהובה 9%

½ עגבנייה

30 גרם שיבולת שועל

עשבי תיבול או אורגנו

מלח ופלפל לפי הטעם

אופן ההכנה

מחממים תבנית 22 טפלון על הכיריים ואת התנור ל- 180 מעלות.

מקשקשים את הביצה עם שיבולת שועל ושמים על המחבת.

מוסיפים למעלה פרוסות עגבנייה, בצל ירוק, מלח ופלפל.

מטגנים כ-5 דקות.

מעבירים לתבנית.

מגרדים מעל את הגבינה הצהובה.

מכניסים לתנור ל- 7 דקות ב- 180 מעלות.

לקישוט ניתן לפזר אורגנו או עשבי תיבול.






היו הראשונים להגיב...

כתבו תגובה