כריכים אורגניים לילדים

כריך לחם שיפון מלא של אדמה עם טחינה ודבש2 פרוסות לחם שיפון מלא1 כף טחינה גולמית משומשום מלא של אדמה1 כפית דבש של אדמה מפרחי הדר או פרחי אקליפטוס (מומלץ),ערבוב שני החומרים יחד יוצר כריך עם מילוי בטעם חלבה – מתוק ויחד עם זאת עשיר בסיבים תזונתיים, חומצות שומן חיוניות הבריאות לגופנו, סידן, וחומרים נוגדי חמצון.כריך אבוקדו ופלפלים קלויים2 פרוסות לחם דגנים מלא של אדמה1/4 אבוקדו מרוסק בעזרת מזלג בתוספת לימון רצועות של פלפלים קלוים במגוון צבעיםכריך עשיר בחומצות שומן חד בלתי רוויות, התורם לבריאות הלב.כריך חביתה גבינה ופלפלים2 פרוסות מלחם בריאות של אדמהחביתה מביצה1 אחת בתוספת 20 מ"ל חלב פרוסות גבינה בולגרית של אדמהפרחי גמבה אדומה כריך עשיר בחלבון וסידן, וכן בויטמין Cפרנץ' טוסט2 פרוסות לחם של אדמהביצה אורגנית2 כפות חלביש לטרוף ביצה עם החלב, לטבול את הלחם, ולטגן עם מעט שמן קנולה של אדמה.מוסיפים גבינה צהובה או צפתית. לארוז בנייר אלומיניום. את הכריכים ניתן לפרוס למשולשים.ירקות ניתן לשים בקופסת פלסטיק קטנה ליד – מומלץ שהירקות יהיו חתוכים בצורות שונות, כך שהקופסה תראה צבעונית ומעניינתץלדוגמא: מקלות גזר, פרחי פלפל ירוק צהוב ואדום, עגבניות שרי.