רוצה לדעת כמה קלוריות יש פה?

ניתוח תזונתי אוטומטי של מתכון זה

גלה ב-CalGal

מצרכים

80 גרם חזה עוף חתוך לרצועות דקות או 60 גרם טופו חתוך לרצועות דקות
 מרק ירקות עם או בלי קוביות של ירקות (לא טחון)
 תיבול נוסף: פפריקה מעושנת, רוטב סויה, כפית מיסו, כפית רסק עגבניות

אופן ההכנה

מחממים את המרק בסיר.

לאחר הרתיחה מוסיפים את נתחי חזה העוף או הטופו.

מביאים לרתיחה שניה.

 מבשלים כ-10 דקות.

מתקנים תיבול ומגישים.