כתבות אורח
התוכן האחרון בכתבות אורח
פירות יבשים וט"ו בשבט – ערך תזונתי גבוה וצריכה מבוקרת
חלי ממן – מייסדת רשת תמיכה לאורח חיים בריא, מפרטת את תרומתם התזונתית של פירות יבשים, אגוזים ושקדים, ומדגישה את החשיבות בצריכה מבוקרת כחלק מתזונה מאוזנת.
מהשדה לצלחת: סוּפֵּר־פוּד כחול-לבן שכבר יש לכם במקרר
חלי ממן – מייסדת רשת תמיכה לאורח חיים בריא, מסבירה אלו שבעה ירקות חורף ישראליים נחשבים לסוּפֵּר־פוּד (מזון-על) לכל דבר, ולמה דווקא עכשיו זה הזמן לשלב אותם בתפריט היומי
אוכל לגורים: המדריך המלא להאכלת גורי כלבים
אוכל לגורים הוא לא רק דלק לגדילה, אלא בסיס לבריאות לכל החיים. תזונה נכונה בשלב מוקדם מבטיחה גור חזק, מאוזן ונמרץ, שגדל להיות כלב בוגר שמח ובריא
תזונה בריאה בחורף: לשמור על עיכול בריא ובריאות טובה בעונה הקרה
ד"ר ריצ'רד אליסון – תזונאי בחברת הרבלייף, אומר כי חורף בריא מתחיל בעיכול בריא. תזונה נכונה בחורף אינה מתמקדת בהגבלות או בוויתורים, אלא בבחירות חכמות ותמיכה טבעית במערכת העיכול
שמן – מה באמת בריא, מה רצוי לצמצם, ואילו מיתוסים הגיע הזמן לנפץ?
ורוניקה מייזלר – דיאטנית קלינית בשיטת NLP ויועצת לחברת הרבלייף, מזכירה שדורות רבים שמן מסמל שפע וריפוי, ושימש בטקסים וברפואה מסורתית. איך מרכיב עתיק כל־כך הפך בעשורים האחרונים למוקד ויכוח? זה הזמן להבין אילו שמנים מתאימים לבישול יומיומי, אילו פחות מומלצים, ואילו מיתוסים הגיע הזמן להשאיר מאחור
וידאוהלבנה של האיטלקים: 5 מתכונים לפיצה ביאנקה והסוד לבצק שאי אפשר להפסיק לאכול
פיצה ביאנקה היא פיצה לבנה בלי רוטב עגבניות. כאן בצק בהתפחה קרה של 24 שעות וחמש הרכבות: תפוחי אדמה ורוזמרין, זוקיני וריקוטה, פטריות וכמהין, ארבע גבינות, ואגסים עם גבינת עיזים.
מרק – הרבה יותר מחימום לחורף: כך הוא תורם לגוף
ד"ר איה בן שלום – מנחה בכירה ברשת חלי ממן המתמחה באורח חיים בריא, אומרת כי כדי להבין מדוע מרק ממשיך להיות אחד המאכלים התזונתיים החשובים בעונה הקרה, חשוב להכיר את יתרונותיו המרכזיים ולהבין כיצד הוא משפיע על תחושת השובע, הבריאות ואיזון האכילה
הדרך לאירוע מושלם מתחילה באוכל – קייטרינג לאירועים מכל הסוגים
אחד המרכיבים המשפיעים ביותר על הצלחתו של כל אירוע הוא האוכל. בין אם מדובר בחתונה, בר מצווה, יום הולדת, כנס עסקי, אירוע חברה או מפגש משפחתי קטן, האורחים זוכרים מעל הכול את הטעם, את ההגשה ואת החוויה הקולינרית. אוכל איכותי יוצר רושם ראשוני מצוין, מגבש אנשים סביב השולחן ומשפיע ישירות על האווירה. לכן, הדרך לאירוע מוצלח באמת מתחילה בבחירה של קייטרינג מקצועי, יצירתי ומדויק
כך תחזקו את מערכת החיסון לקראת החורף
ורוניקה מייזלר – דיאטנית קלינית בשיטת NLP ויועצת לחברת הרבלייף, אומרת כי כשמזג האוויר מתקרר וחשיפתנו לשמש פוחתת, הגוף מייצר פחות ויטמין D – רכיב חיוני בתפקוד מערכת החיסון. כשיש מחסור בוויטמין D, מערכת החיסון נחלשת ומתקשה להגיב ביעילות
טעימות לתינוק – המדריך המלא להתחלת שלב המוצקים
המעבר מחלב אם או תרכובת מזון לתינוקות (תמ"ל) למזון מוצק, הוא שלב מרגש ומשמעותי בהתפתחות התינוק. בסביבות גיל חצי שנה ניתן להתחיל לחשוף את הקטנטנים לטעמים, מרקמים ומזונות מגוונים. עם זאת, חשוב לדעת כיצד לעשות זאת בצורה נכונה, הדרגתית ובטוחה, על מנת שתהליך המעבר למוצקים יעבור בצורה הטובה והבטוחה ביותר, ועל מנת שהתינוק שלכם ילמד […]
לא חייבים בייביסיטר: בילוי זוגי בבית שמרגיש כמו יציאה
יש ערבים שבהם אין כוח לצאת מהבית, אין מי שישמור על הילדים, ובילוי ערב זוגי בחוץ נראה כמו משימה לוגיסטית שלמה. ובכל זאת, הרצון לעצור רגע, להירגע ולבלות יחד, לא נעלם. האמת היא שדווקא בתוך השגרה, כשכל יום נראה דומה לקודמו, יש ערך גדול בליצור זמן זוגי אמיתי, גם אם הוא קורה בסלון הביתי. בילוי […]
כשהשמש שוקעת מוקדם מדי: השפעת שעון החורף על מצב הרוח והתזונה ודרכי התמודדות
בלילה בין שבת לראשון 26 באוקטובר 2025, עבר השעון בישראל שעה אחת אחורה, ואנחנו בשעון חורף. ורוניקה מייזלר, דיאטנית קלינית בשיטת NLP ויועצת לחברת הרבלייף, מסבירה מה המשמעות של הזזה קטנה זו עבור הגוף, הנפש והשגרה התזונתית שלנו